Magda Moskal

157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała.

Jednym z najbardziej obciążonych emocjonalnie pytań jest: Skąd wiem, że dokonam dobrej decyzji? Większość decyzji, które podejmujemy w ciągu dnia, to automatyczne, wcześniej przećwiczone wybory, dotyczące naszego codziennego funkcjonowania. Nasz mózg i układ nerwowy uwielbiają czuć się bezpiecznie w powtarzalnych, znanych scenariuszach. Najbardziej znaczących decyzji, nie możemy jednak ustawić na tryb domyślny. Decyzje dotyczące zmiany …

157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała. Read More »

155. Być jak mama. O wnoszeniu harmonii do świata, który jest „bezdomny”.

Zastanawiałam się ostatnio co to znaczy być Mamą. W tym roku moje dzieci kończą15, 21 i 23 lata. To czego chcę dla nich najbardziej to: samodzielności i siły w stanowieniu o sobie; odwagi do bycia autentycznie sobą oraz miłości „w dwie strony” – zarówno jako poczucia bycia kochanymi, jak i wnoszenia miłości do życia innych. …

155. Być jak mama. O wnoszeniu harmonii do świata, który jest „bezdomny”. Read More »

154. Gdzie jest Twój dom? O powrotach do Siebie.

Gdzieś głęboko w nas jest takie wyobrażenie domu jako bezpiecznego miejsca, przystani, w której możemy być sobą. Przystani, w której zbieramy siły do wychodzenia do świata na zewnątrz. To wyobrażenie wciąż jest w nas, nawet, jeżeli nasz dom rodzinny nie był taką przystanią i nie oferował bezpieczeństwa oraz przestrzeni do rozwoju, jakiej potrzebowałyśmy. Archetyp domu …

154. Gdzie jest Twój dom? O powrotach do Siebie. Read More »

153. Zatrzymaj się. Nie jesteś wieczna.

„Zaraz na początku życia ktoś powinien nam powiedzieć, że umieramy. Może wtedy żylibyśmy pełnią życia, w każdej minucie każdego dnia.” Michael Landon Życie w naszej cywilizacji wydaje się nieprzytomnie i bezrefleksyjnie gnać do przodu; a w życiu cywilizacji, nasze małe życia mkną szybko przed siebie w z góry ustalonym porządku – zamknięte w narzuconych systemach społecznych, kulturalnych …

153. Zatrzymaj się. Nie jesteś wieczna. Read More »

152. Nie bój się próbować. Życie jest pięknym eksperymentem.

Co Twoim zdaniem sprawia, że Ty to Ty? Co Cię definiuje – Twoja historia życia, praca, narodowość…? Jakiś czas temu, ktoś się włamał na jedno z moich kont społecznościowych. Bez mojego udziału, zmieniło się moje zdjęcie i dane osobowe. Nowa osobowość zaczęła kontaktować się z moją siecią znajomych i nawiązywać nowe relacje. Muszę przyznać, że …

152. Nie bój się próbować. Życie jest pięknym eksperymentem. Read More »

151. Trzy rodzaje lęku przed zmianą. Rozpoznaj, przygarnij i rób swoje.

Co Cię zazwyczaj powstrzymuje przed działaniem i zmianą? Jak sobie z tym radzisz? Jak myślisz, jaką funkcję w Twoim życiu pełni ten rodzaj oporu, którego doświadczasz, kiedy zaczynasz coś nowego? Większość osób na przedprożu zmiany doświadcza lęku przed nieznanym, czyli w praktyce – przed bólem, który je potencjalnie czeka. Zauważyłam, że ten rodzaj lęku transformuje …

151. Trzy rodzaje lęku przed zmianą. Rozpoznaj, przygarnij i rób swoje. Read More »

150. Punkt wzruszenia. O głębokiej potrzebie ukrytej we wzruszeniu.

W mojej pracy z ludźmi zauważyłam, że każdy posiada coś, co nazywam punktem wzruszenia. Punkt wzruszenia jest momentem, w którym na poziomie emocjonalnym dzieje się coś ważnego, co pokazuje głęboką potrzebę osoby, która czuje wzruszenie. I tak, dla niektórych punktem wzruszenia może być sytuacja, w której ktoś inny się otworzył i stał się nagle emocjonalnie …

150. Punkt wzruszenia. O głębokiej potrzebie ukrytej we wzruszeniu. Read More »

149. Od przymusu do wolności. A co byś zrobiła, gdybyś się nie bała?

Poczucie przymusu wynosimy z wczesnych lat. Kiedy musiałyśmy być w sytuacjach, w towarzystwie osób, na które byłyśmy zdane, ponieważ byłyśmy zbyt małe, żeby podejmować decyzje np. o zmianie szkoły, zmianie miejsca zamieszkania… Tak więc, chcąc nie chcąc, stawiałyśmy się codziennie do tego, czego same dla siebie byśmy nie wybrały. Być może, teraz czas na zmianę. …

149. Od przymusu do wolności. A co byś zrobiła, gdybyś się nie bała? Read More »

148. Lubisz być zaskakiwana?

W zeszłym tygodniu spotkała mnie niespodzianka. W sobotę odebrałam telefon od nieznanego mi numeru. Kobiecy głos w słuchawce potwierdził moje dane osobowe, po czym poinformował mnie, że ma dla mnie prezent, ale nie może zdradzić szczegółów. Po upewnieniu się, że będę w domu o określonej godzinie, nieznajoma radosnym głosem oświadczyła, że wszystkiego się dowiem, kiedy …

148. Lubisz być zaskakiwana? Read More »