PLANOWANIE ZMIANY

Niedzielny stres związany z poniedziałkowym powrotem do pracy wszedł już do kanonu naszej kultury. Zazwyczaj najtrudniej jest w niedzielę wieczorem, przez resztę tygodnia jakoś to idzie, byle do piątku. Nie łatwiej jest wracać po urlopie. Zwłaszcza jeśli był za krótki dla ciała, które dopiero zaczęło się rozluźniać, żeby znowu musieć się spiąć w gotowości do powrotu. […]

Zdarzyło Ci się kiedyś poczuć napięcie na myśl o odpoczynku? Jakby świat miał się rozsypać jeśli na chwilę usiądziesz. Ja zwykłam żyć w nieustannym pędzie. I byłam pewna, że to jest normalne. Moja lista rzeczy do zrobienia wydawała się być przyjacielem pomagającym “ogarnąć się”, ale w pewnym momencie uświadomiłam sobie, że się jej boję. Że

Czy zdarzyło ci się kiedyś utknąć w historii, którą sam/a sobie opowiadałaś/eś?Nie wydarzenia Cię zatrzymały. Zatrzymała Cię narracja.Nie „prawda” o Tobie – ale sposób, w jaki ją ubrałaś/eś w słowa. Codziennie snujemy opowieści o sobie.Czasem są czułe. Czasem okrutne.„Zawsze się spóźniam.”„Nic nie kończę.”„Mam dar, ale się boję.”To nie są fakty. To są mapy.A mapa, której

Czy obawiasz się czasem swoich pomysłów? Nie dlatego, że są nierealne. Ale dlatego, że wydają się być “zbyt”. Zbyt śmiałe. Zbyt ryzykowne. Zbyt inne niż do tej pory żyłaś/eś. Jeden z moich klientów miał opisać swoją wstępną wizję przyszłości. Zarys — kilka zdań, kilka pragnień. W pierwszym momencie twarz mu się rozjaśniła, ale zaraz potem

Czy Ty też łapiesz się na cichym przekonaniu, że odwaga to brak lęku? Że odważni ludzie to ci, którzy nie czują strachu? Ja wielokrotnie w życiu czułam bezsilność i złość do siebie, że nie mogę ruszyć z miejsca. Że nie jestem wystarczająco “odważna”, żeby iść za tym, co mnie przyciąga i jest żywe. Że gdybym

Dlaczego latami tkwimy w sytuacjach, które chcemy zmienić? Prawdopodobnie nauczyłyśmy się jak w nich przetrwać. Jak w nich funkcjonować w taki sposób, żeby dostać przynajmniej namiastkę tego, czego potrzebujemy. Zazwyczaj główną potrzebą, którą realizujemy pozostając w starym układzie – zarówno w pracy, jak prywatnie – jest potrzeba bezpieczeństwa. To co znajome wydaje się bezpieczniejsze. Ale

Czasem największym krokiem naprzód jest zatrzymanie się. Odpuszczenie. Złapanie kontaktu z tym co żywe i prawdziwe w nas. Usłyszenie swojej intuicji. Poczucie własnego ciała. Zrobienie przestrzeni na nową perspektywę. Życia pełnego sensu nie buduje się w pośpiechu. Czego uczysz się o sobie, kiedy pozwalasz się sobie zatrzymać? Co staje się możliwe? Do czego nabierasz ochoty?

Jak zobaczyć dźwięk? Ernst Chladni, niemiecki fizyk i muzyk z XVIII wieku, badał jak będą się zachowywać ziarenka piasku rozsypane na metalowej blaszce, kiedy użyje smyczka, żeby wprowadzić płytkę w drgania. Eksperyment został wielokrotnie powtórzony przez współczesnych naukowców, którzy podłączali blaszkę do głośnika z muzyką. Okazało się, że przy harmonijnej muzyce piasek układał się w

Duchowość jest dla mnie kluczowa. I w moim doświadczeniu, często jest dla ludzi brakującym elementem w budowaniu życia opartego na swoim Darze. Przez duchowość rozumiem takie doświadczanie życia, w którym potrafimy dostrzegać jego szerszy aspekt, wykraczający poza materialną rzeczywistość, doświadczalną zmysłami. Jest to perspektywa, w której wszystko co się wydarza jest celowe i ma głębszy

„Tam powietrze jest jakby inne.” – powiedział do mnie ostatnio jeden z klientów, który po latach wypalającej pracy w korpo, postanowił zapisać się na kurs w temacie, który go fascynuje. Kurs okazał się być miejscem, gdzie może w końcu złapać oddech. A dzięki oddechowi poczuć, że żyje. Ta sama planeta. Ten sam człowiek. To samo