Jak mieć czas na to co ważne. KROK 3

Główną bohaterką jest dzisiaj czysta kartka. Niezapełniona niczym. Pełna wolnego miejsca, wolnego czasu, wolnej przestrzeni twórczej. Zastanawiałam się jakimi słowami napisać Ci o tym jak ważny jest czas, w którym napełniamy siebie. Ostatecznie nic lepszego nie przyszło mi do głowy niż zamiast słów, położyć przed Tobą pustą kartkę, która jest Listą Dzikiej Kobiety. Listą rzeczy, …

Jak mieć czas na to co ważne. KROK 3 Read More »

Jak się zorganizować, żeby mieć czas na to co ważne. KROK 2

Kiedy myślę o „zarządzaniu sobą w czasie”, NIE pokazuje mi się już w głowie automatyczny obraz tego jak sprawnie i szybko żongluję  moimi obowiązkami, żeby możliwie najszybciej, robiąc kilka rzeczy na raz, upychając kolejne zadania w czasie na odpoczynek, kosztem zdrowia i relacji, w pośpiechu, bez „wolnych przejazdów”, zmieścić w dobie wszystkie zobowiązania, które są …

Jak się zorganizować, żeby mieć czas na to co ważne. KROK 2 Read More »

3 uczucia bazowe – Twój kompas w życiu.

„Wiedząc, jak właściwie chcesz się czuć, jest najpotężniejszą formą jasności, jaką możesz mieć. Generowanie tych uczuć jest najpotężniejszą twórczą rzeczą, jaką możesz zrobić ze swoim życiem. Nie tylko potrzebujemy umieścić nasze uczucia w sercu naszych ambicji, ale potrzebujemy również realizować nasze pragnienia w sposób, który manifestuje życie, a nie uszczupla duszę. Sztywna pogoń za realizacją …

3 uczucia bazowe – Twój kompas w życiu. Read More »

Jak możesz żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami.

To czego chcemy, niekoniecznie jest tym samym czego potrzebujemy. Często chcemy dla siebie rzeczy, wydarzeń, sukcesów na które pomysły czerpiemy „z głowy”.  A nasze głowy są uwarunkowane przez kulturę, rodzinę oraz przekazy społeczne, w których się wychowywałyśmy i funkcjonujemy. Z tego powodu zdarza się nam ugrzęznąć na długie lata w pracy i sposobie życia, które …

Jak możesz żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami. Read More »

Jak możesz rozumieć Siebie lepiej.

 „Rozumienie potrzeb innych ludzi nie oznacza, że nie mogę dążyć do zaspokojenia własnych. Interesujmy się zarówno własnymi, jak i cudzymi potrzebami. Moje szczęście nie zależy od tego, czy inni zaspokoją moje potrzeby.” Marshall Rosenberg Nasze uczucia jako pierwsze informują nas czy żyjemy w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Radość, optymizm, zaufanie, poczucie pewności, wdzięczność… informują nas o …

Jak możesz rozumieć Siebie lepiej. Read More »

Jak budować siłę do zmiany. Zdobądź jasność czego chcesz. KROK 4

Czasem stoimy na rozdrożu życiowym, ponieważ  nie wiemy co wybrać. Albo tak nam się wydaje. Wydaje nam się, że jesteśmy rozdarte pomiędzy kilka opcji wyboru, kiedy tak naprawdę w głębi serca dobrze wiemy czego chcemy. Tylko, że pomiędzy nami a tym wyborem stoją na drodze co najmniej dwie rzeczy. Po pierwsze, potrzeby i oczekiwania innych …

Jak budować siłę do zmiany. Zdobądź jasność czego chcesz. KROK 4 Read More »

Jak budować siłę do zmiany. Nie możesz, czy nie chcesz? Odzyskaj poczucie sprawczości. KROK 3

Gdybyś nie czuła się ograniczona przez okoliczności, czego byś chciała? Słyszałaś kiedyś o syndromie małego słoniątka? Kiedy słoniątko trafia do niewoli, na noc jest przywiązywane. Wystarczy sznurek i niewielkie drzewko. Pomimo starań i rozpaczliwych prób, słoniątko nie ma szans na ucieczkę. Po pewnym czasie zaprzestaje więc wszelkich prób oswobodzenia się. Wewnętrznie godzi się na niewolę. …

Jak budować siłę do zmiany. Nie możesz, czy nie chcesz? Odzyskaj poczucie sprawczości. KROK 3 Read More »

Jak budować siłę do zmiany. Descansos. KROK 2

“Kobiety, zanim skończą dwadzieścia lat, umierają tysiąc razy. Poszły taką czy inną drogą i zostały podcięte w pół kroku. Miały wiele nadziei i marzeń, które nie doczekały realizacji. Ktokolwiek twierdzi inaczej, jeszcze się nie przebudził. Te wszystkie wydarzenia potrzebują swoich descansos.” Clarissa Pinkola Estés W Biegnącej z Wilkami, Clarissa Pinkola Estés poświęca jeden z rozdziałów …

Jak budować siłę do zmiany. Descansos. KROK 2 Read More »