160. O odnajdywaniu drogi. Czego pragniesz jak „nie musisz” i „nie powinnaś”?

“Co muszę jeszcze dzisiaj zrobić?” Dzień zbliża się ku końcowi, a Ty przebiegasz wzrokiem listę zadań do zrobienia, z nadzieją, że nie zaliczysz żadnej wpadki, nic się nie zawali, bo czegoś nie dopilnowałaś? Jesteśmy tak przyzwyczajone do funkcjonowania w trybie “muszę” i “powinnam”, że często gubimy orientację i działając na autopilocie w podejmowaniu codziennych decyzji, …

160. O odnajdywaniu drogi. Czego pragniesz jak „nie musisz” i „nie powinnaś”? Read More »

159. Poczucie pełni. Dziury w duszy i przekonania na swój temat.

Czy pamiętasz momenty, kiedy czułaś się pełna i niczego Ci nie brakowało? W swojej książce „Elements of the Real in Man”, A.H.Almaas przedstawia teorię dziur (the Theory of Holes). Każdy człowiek przychodzi na świat jako integralna, autentyczna i pełna istota. Nowonarodzone dziecko nie zna poczucia wstydu. Jest kim jest i nie próbuje udawać kogoś kim …

159. Poczucie pełni. Dziury w duszy i przekonania na swój temat. Read More »

158. Obejmij siebie swoją dobrocią.

W maju zaczęłam roczny kurs Compassionate Inquiry z Gaborem Mate. Kurs jest przepiękny – pełen mądrej wiedzy, praktyki, oświecających momentów. I jest intensywny – wymagający czasowo i emocjonalnie. Do mojego grafika pełnego pracy zawodowej, zajęć domowych, trójki dzieci… doszedł duży element, który wypełnił grafik po brzegi, po czym rozlał się falą tsunami po moim życiu. …

158. Obejmij siebie swoją dobrocią. Read More »

157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała.

Jednym z najbardziej obciążonych emocjonalnie pytań jest: Skąd wiem, że dokonam dobrej decyzji? Większość decyzji, które podejmujemy w ciągu dnia, to automatyczne, wcześniej przećwiczone wybory, dotyczące naszego codziennego funkcjonowania. Nasz mózg i układ nerwowy uwielbiają czuć się bezpiecznie w powtarzalnych, znanych scenariuszach. Najbardziej znaczących decyzji, nie możemy jednak ustawić na tryb domyślny. Decyzje dotyczące zmiany …

157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała. Read More »

155. Być jak mama. O wnoszeniu harmonii do świata, który jest „bezdomny”.

Zastanawiałam się ostatnio co to znaczy być Mamą. W tym roku moje dzieci kończą15, 21 i 23 lata. To czego chcę dla nich najbardziej to: samodzielności i siły w stanowieniu o sobie; odwagi do bycia autentycznie sobą oraz miłości „w dwie strony” – zarówno jako poczucia bycia kochanymi, jak i wnoszenia miłości do życia innych. …

155. Być jak mama. O wnoszeniu harmonii do świata, który jest „bezdomny”. Read More »

154. Gdzie jest Twój dom? O powrotach do Siebie.

Gdzieś głęboko w nas jest takie wyobrażenie domu jako bezpiecznego miejsca, przystani, w której możemy być sobą. Przystani, w której zbieramy siły do wychodzenia do świata na zewnątrz. To wyobrażenie wciąż jest w nas, nawet, jeżeli nasz dom rodzinny nie był taką przystanią i nie oferował bezpieczeństwa oraz przestrzeni do rozwoju, jakiej potrzebowałyśmy. Archetyp domu …

154. Gdzie jest Twój dom? O powrotach do Siebie. Read More »

153. Zatrzymaj się. Nie jesteś wieczna.

„Zaraz na początku życia ktoś powinien nam powiedzieć, że umieramy. Może wtedy żylibyśmy pełnią życia, w każdej minucie każdego dnia.” Michael Landon Życie w naszej cywilizacji wydaje się nieprzytomnie i bezrefleksyjnie gnać do przodu; a w życiu cywilizacji, nasze małe życia mkną szybko przed siebie w z góry ustalonym porządku – zamknięte w narzuconych systemach społecznych, kulturalnych …

153. Zatrzymaj się. Nie jesteś wieczna. Read More »

152. Nie bój się próbować. Życie jest pięknym eksperymentem.

Co Twoim zdaniem sprawia, że Ty to Ty? Co Cię definiuje – Twoja historia życia, praca, narodowość…? Jakiś czas temu, ktoś się włamał na jedno z moich kont społecznościowych. Bez mojego udziału, zmieniło się moje zdjęcie i dane osobowe. Nowa osobowość zaczęła kontaktować się z moją siecią znajomych i nawiązywać nowe relacje. Muszę przyznać, że …

152. Nie bój się próbować. Życie jest pięknym eksperymentem. Read More »