Dobra.Miła. Często używamy tych słów zamiennie, ale one nie prowadzą w to samo miejsce, ani z tego samego miejsca nie wychodzą. „Bycie miłą” bardzo często zaczyna się nie tyle w wolności, co w nieuświadomionej potrzebie. Potrzebie bycia lubianą.Potrzebie utrzymania spokoju.Potrzebie uniknięcia napięcia… Bo jako grzeczna dziewczynka, pewnie się nauczyłaś: Że kiedy jesteś miła – jest

Twój głos nie zaczyna się w gardle. Zaczyna się w ciele. To, jak oddychasz, jak siedzisz, jak napięte są Twoje barki, brzuch, szczęka – wszystko to wpływa na to, jak brzmisz. Jeśli ciało jest w napięciu, głos się zawęża.Jeśli oddech jest płytki – głos traci głębię. Dlatego praca z głosem to bardzo często…praca z uwolnieniem

Czy masz takie doświadczenie siebie, że w pracy jesteś inna, niż w życiu prywatnym? Może bardziej poukładana.Bardziej konkretna.Bardziej „ogarnięta”. A potem wracasz do domu…i czujesz: więcej emocji,więcej wrażliwości,czasem więcej chaosu,albo zmęczenia, którego nie widać było wcześniej. Psychologia ma na to “rozszczepienie” pewne wyjaśnienie. Mówi o tym, że nasze doświadczenie siebie nie zawsze jest jedną, spójną

Powinnam być spokojniejsza.Powinnam być bardziej wdzięczna.Powinnam być silniejsza.Powinnam już to mieć za sobą. “Powinnam…” – ciche, ale bolesne. I bardzo oddalające nas od tego, co naprawdę się w nas dzieje. Więc pozwól, że Cię zapytam: Jak sądzisz, że powinnaś się teraz czuć?A jak naprawdę się czujesz? Między tymi dwiema odpowiedziami często rozciąga się cała przestrzeń

Dzień Kobiet bywa świętem kwiatów, życzeń i uprzejmych gestów.To wszystko jest miłe. Ale być może jest to także dobry moment, żeby zadać sobie głębsze pytanie. Nie tylko o to, jaką kobietą jestem dziś.Ale także o to, jaką kobietą się staję. Psycholog i filozof Erich Fromm napisał kiedyś zdanie, które bardzo mnie poruszyło: „Najważniejszym zadaniem człowieka w życiu jest dać

Słowo odpowiedzialność często brzmi ciężko.Jak coś, co trzeba unieść. A tymczasem, etymologicznie, w samym jego rdzeniu kryje się coś znacznie bardziej żywego. Odpowiedzialność to zdolność odpowiedzi – na życie. Nie tylko na to, co trudne.Również na to, co nowe.Na możliwości.Na zaproszenia, które życie nam składa. To zdolność powiedzenia:„Widzę, co się wydarza – i wybieram, jak chcę na to