PLANOWANIE ZMIANY

152. Nie bój się próbować. Życie jest pięknym eksperymentem.

Co Twoim zdaniem sprawia, że Ty to Ty? Co Cię definiuje – Twoja historia życia, praca, narodowość…? Jakiś czas temu, ktoś się włamał na jedno z moich kont społecznościowych. Bez mojego udziału, zmieniło się moje zdjęcie i dane osobowe. Nowa osobowość zaczęła kontaktować się z moją siecią znajomych i nawiązywać nowe relacje. Muszę przyznać, że …

152. Nie bój się próbować. Życie jest pięknym eksperymentem. Read More »

151. Trzy rodzaje lęku przed zmianą. Rozpoznaj, przygarnij i rób swoje.

Co Cię zazwyczaj powstrzymuje przed działaniem i zmianą? Jak sobie z tym radzisz? Jak myślisz, jaką funkcję w Twoim życiu pełni ten rodzaj oporu, którego doświadczasz, kiedy zaczynasz coś nowego? Większość osób na przedprożu zmiany doświadcza lęku przed nieznanym, czyli w praktyce – przed bólem, który je potencjalnie czeka. Zauważyłam, że ten rodzaj lęku transformuje …

151. Trzy rodzaje lęku przed zmianą. Rozpoznaj, przygarnij i rób swoje. Read More »

133. Do spełnionego życia prowadzi wdzięczność.

Na początku każdego spełnionego marzenia jest wizja. Wizja nie musi być jasnym obrazem tego, czego pragniemy. Może być emocjonalnym krajobrazem, „pakietem” jasno nazwanych emocji, które chcemy odczuwać, kiedy spełnimy nasze marzenie – stworzymy życie, którym chcemy żyć. W pakiecie są emocje, których najbardziej potrzebujemy doświadczać, żeby ładować swoją energię życiową. Dla każdej z nas pakiet …

133. Do spełnionego życia prowadzi wdzięczność. Read More »

128. Utknęłaś?

7 pytań do zmiany. Lubię czasem bawić się słowami. To taka moja przypadłość jeszcze z czasów pierwszych studiów – filologii angielskiej. I tak, ostatnio pochwyciło moją uwagę słowo – „zostać”. Rdzeniem tego słowa jest „stać”, które sugeruje jakąś gotowość do działania. Kiedy stoję, a nie siedzę i nie leżę, oznacza to, że jestem gotowa do …

128. Utknęłaś? Read More »

123. Moment odwagi.

Nie wiem jak Ty, ale ja nie należę do osób spontanicznie podejmujących duże decyzje życiowe. Jest mało prawdopodobne, że rzuciłabym pracę, zanim znalazłabym następną. Albo, że wyruszyłabym w podróż do obcego państwa, bez planu podróży i zarezerwowanych noclegów. Gdzieś w głębi, podziwiam osoby, które czują ekscytację, kiedy sytuacja wymyka się spod kontroli, bo ponad wszystko …

123. Moment odwagi. Read More »

124. Budowanie odwagi do zmiany. Etapy.

Niektórym osobom brakuje odwagi do zmiany. A przynajmniej tak myślą. Chciałyby żyć inaczej, ale nie potrafią odnaleźć w sobie pokładów energii wystarczających do podjęcia decyzji o zakończeniu starego i rozpoczęciu nowego etapu w życiu. A właściwie, brakuje im energii oraz czasu i pieniędzy. Tak sobie mówią. W duchu czekają na magiczny moment, w którym wszystkie …

124. Budowanie odwagi do zmiany. Etapy. Read More »

121. Happy money. Pieniądze szczęścia nie dają?

Pieniądze są… Pieniądze przynoszą ze sobą… Pieniądze są po to, żeby… Jak dokończyłabyś te zdania, bez analizowania, z pierwszego odruchu? O pieniądzach się mówi, że szczęścia nie dają. Ale kultura, w której żyjemy wydaje się faworyzować milionerów. Duże pieniądze, zapewniają niemal automatycznie wysoki status społeczny. Media społecznościowe zalewają nas obrazami szczęścia, które będziemy sobie mogły …

121. Happy money. Pieniądze szczęścia nie dają? Read More »

107. Droga do siebie.

Jeśli jako dziecko nie czułaś się w pełni widziana, wysłuchana, zrozumiana, kochana, a zamiast tego musiałaś zabiegać o relację ze swoimi rodzicami, dostrajając się do ich potrzeb i wymogów zachowania, dzisiaj pewnie płacisz za to, nawykowo zestrajając się z potrzebami innych, zanim poznasz swoje. Ponieważ większość z nas nie była uczona jak rozumieć i odkrywać …

107. Droga do siebie. Read More »

106. Codzienna praktyka poszerzania granicy szczęścia.

Jak tam Twoja mapa marzeń? Zrobiłaś ją? Mapa marzeń jest ważnym elementem określania kierunku zmiany i kotwicą utrzymującą nas na drodze w wybranym kierunku. Ale, o kotwicach za chwilę. Najpierw słowo o zmianie. Dwoma podstawowymi elementami wprowadzania zmiany są: wizja wymarzonej sytuacji po zmianie oraz świadomość tego, co mnie przed zmianą powstrzymuje. Te dwie rzeczy …

106. Codzienna praktyka poszerzania granicy szczęścia. Read More »

105. Nowy początek. Pierwsze kroki poza starą granicę szczęścia.

Jak myślisz, co jest główną przeszkodą, która powstrzymuje Cię przed takim życiem, jakim chciałabyś żyć? Zanim będziesz czytać dalej, proszę, zatrzymaj się i odpowiedz sobie sama na to pytanie. Twoje własne odpowiedzi mają największą wartość, ponieważ wtedy uczysz się o sobie. Zaczynasz lepiej siebie rozumieć. Ja przez długi czas za stan swojego życia obwiniałam warunki zewnętrzne. …

105. Nowy początek. Pierwsze kroki poza starą granicę szczęścia. Read More »