PLANOWANIE ZMIANY

Jak budować siłę do zmiany. Zdobądź jasność czego chcesz. KROK 4

Czasem stoimy na rozdrożu życiowym, ponieważ  nie wiemy co wybrać. Albo tak nam się wydaje. Wydaje nam się, że jesteśmy rozdarte pomiędzy kilka opcji wyboru, kiedy tak naprawdę w głębi serca dobrze wiemy czego chcemy. Tylko, że pomiędzy nami a tym wyborem stoją na drodze co najmniej dwie rzeczy. Po pierwsze, potrzeby i oczekiwania innych …

Jak budować siłę do zmiany. Zdobądź jasność czego chcesz. KROK 4 Read More »

Jak budować siłę do zmiany. Nie możesz, czy nie chcesz? Odzyskaj poczucie sprawczości. KROK 3

Gdybyś nie czuła się ograniczona przez okoliczności, czego byś chciała? Słyszałaś kiedyś o syndromie małego słoniątka? Kiedy słoniątko trafia do niewoli, na noc jest przywiązywane. Wystarczy sznurek i niewielkie drzewko. Pomimo starań i rozpaczliwych prób, słoniątko nie ma szans na ucieczkę. Po pewnym czasie zaprzestaje więc wszelkich prób oswobodzenia się. Wewnętrznie godzi się na niewolę. …

Jak budować siłę do zmiany. Nie możesz, czy nie chcesz? Odzyskaj poczucie sprawczości. KROK 3 Read More »

Jak budować siłę do zmiany. Descansos. KROK 2

“Kobiety, zanim skończą dwadzieścia lat, umierają tysiąc razy. Poszły taką czy inną drogą i zostały podcięte w pół kroku. Miały wiele nadziei i marzeń, które nie doczekały realizacji. Ktokolwiek twierdzi inaczej, jeszcze się nie przebudził. Te wszystkie wydarzenia potrzebują swoich descansos.” Clarissa Pinkola Estés W Biegnącej z Wilkami, Clarissa Pinkola Estés poświęca jeden z rozdziałów …

Jak budować siłę do zmiany. Descansos. KROK 2 Read More »

Jak budować wewnętrzną siłę do zmiany. Czyli, jak żegnać stare i otwierać się na nowe. KROK 1

Czy chciałabyś żyć inaczej, ale boisz się zmiany? Może już wielokrotnie próbowałaś wprowadzić jakąś zmianę w swoim życiu – w pracy, w relacji, w miejscu zamieszkania… ale powstrzymał Cię lęk przed nieznanym. Bo wprowadzając zmianę, wyruszamy po „nowe”. A wyruszając po nowe, przynajmniej częściowo tracimy „stare”, to co nas do tej pory utrzymywało i stanowiło …

Jak budować wewnętrzną siłę do zmiany. Czyli, jak żegnać stare i otwierać się na nowe. KROK 1 Read More »

Gdzie Cię ciągnie? Co Cię woła? Nie ignoruj intuicji.

Są takie miejsca, które przyciągają mnie bardziej niż inne. Są też tacy ludzie. Takie czynności. Książki. Filmy… Moje ciało rozpoznaje je lepiej, niż moja głowa. Bywa, że mojej głowie coś się podoba, bo jest przykładowo wizualnie piękne. Ale po bliższym poznaniu czar pryska. Czuje to moje ciało w postaci odczuć (np. napięcia w brzuchu, ramionach…) …

Gdzie Cię ciągnie? Co Cię woła? Nie ignoruj intuicji. Read More »

KROK 5. Jak możesz się odblokować i zmienić pracę, w której utknęłaś.

„Poznaj samą siebie.” wyrocznia w Delfach, według Platona Jesteś jeżem czy lisem? W swoim sławnym eseju pod tytułem „Jeż i lis” Isaiah Berlin podzielił ludzi na dwie grupy – lisy i jeże – opierając się na starożytnym greckim przysłowiu, które mówi: „Lis wie wiele rzeczy, ale lis wie jedną ważną rzecz”. Lis jest sprytny. Potrafi …

KROK 5. Jak możesz się odblokować i zmienić pracę, w której utknęłaś. Read More »

KROK 4. Jak możesz się odblokować i zmienić pracę, w której utknęłaś.

Wyobraź sobie, że zostałaś zaproszona na przyjęcie. Wchodzisz do ogrodu okalającego duży dom i rozglądasz się wokół siebie. Jest pełno ludzi, którzy rozmawiają i bawią się w grupach. Nikogo nie znasz z zaproszonych gości, ale zaczynasz się rozglądać za kimś, z kim mogłabyś nawiązać kontakt. Zdajesz sobie wtedy sprawę jak bardzo różnorodni są goście. Niektóre grupy …

KROK 4. Jak możesz się odblokować i zmienić pracę, w której utknęłaś. Read More »

KROK 3. Jak możesz się odblokować i zmienić pracę, w której utknęłaś?

Dzisiaj czas wytrzepać z życia trochę magii… Dlatego będzie o liście życzeń oraz o tym co kochasz robić w życiu i spełnianiu marzeń. Jeśli Twój racjonalny umysł będzie Ci w tym przeszkadzał, postaraj się go wyłączyć. To nie jest etap racjonalnych planów i strategii. To jest moment na to, żebyś nazwała swoje marzenia, nawet jeśli do …

KROK 3. Jak możesz się odblokować i zmienić pracę, w której utknęłaś? Read More »

KROK 2. Jak możesz się odblokować i zmienić pracę, w której utknęłaś.

Tydzień temu pisałam o pierwszym kroku do wyjścia z zawodowego rozdroża. Krok polegał na tym, żebyś na podstawie kilku najważniejszych kryteriów stworzyła wstępny opis pracy, którą chciałabyś wykonywać. Jeśli nie wykonałaś tego ćwiczenia, możesz do niego wrócić TUTAJ. Dzisiaj kolejny krok, w którym chciałabym Cię zaprosić, żebyś przyjrzała się  uważnie swoim zajęciom. Nie tylko tym, które wykonujesz w pracy, …

KROK 2. Jak możesz się odblokować i zmienić pracę, w której utknęłaś. Read More »