Słowo WOLNO jest częścią słowa WOLNOść. Świat, w którym żyjemy ma kłopot z zatrzymaniem się w ciszy. Więc pędzi przed siebie na pamięć, bez refleksji. Trudno sobie nawet wyobrazić, że mogłoby być inaczej. Codziennie jesteśmy popychane do podejmowania decyzji na CITO. W pracy – lista zadań do wykonania „na wczoraj”. W telewizji – programy przerywane …
Jeśli jako dziecko nie czułaś się w pełni widziana, wysłuchana, zrozumiana, kochana, a zamiast tego musiałaś zabiegać o relację ze swoimi rodzicami, dostrajając się do ich potrzeb i wymogów zachowania, dzisiaj pewnie płacisz za to, nawykowo zestrajając się z potrzebami innych, zanim poznasz swoje. Ponieważ większość z nas nie była uczona jak rozumieć i odkrywać …
Jak tam Twoja mapa marzeń? Zrobiłaś ją? Mapa marzeń jest ważnym elementem określania kierunku zmiany i kotwicą utrzymującą nas na drodze w wybranym kierunku. Ale, o kotwicach za chwilę. Najpierw słowo o zmianie. Dwoma podstawowymi elementami wprowadzania zmiany są: wizja wymarzonej sytuacji po zmianie oraz świadomość tego, co mnie przed zmianą powstrzymuje. Te dwie rzeczy …
106. Codzienna praktyka poszerzania granicy szczęścia. Read More »
Jak myślisz, co jest główną przeszkodą, która powstrzymuje Cię przed takim życiem, jakim chciałabyś żyć? Zanim będziesz czytać dalej, proszę, zatrzymaj się i odpowiedz sobie sama na to pytanie. Twoje własne odpowiedzi mają największą wartość, ponieważ wtedy uczysz się o sobie. Zaczynasz lepiej siebie rozumieć. Ja przez długi czas za stan swojego życia obwiniałam warunki zewnętrzne. …
105. Nowy początek. Pierwsze kroki poza starą granicę szczęścia. Read More »
Miałaś czas, żeby w ciągu mijającego tygodnia poprzyglądać się swoim emocjom? W poprzednim blogu o GÓRNEJ GRANICY SZCZĘŚCIA, rozmawiałyśmy o tym, że układ nerwowy każdej z nas ma określoną tolerancję na emocje, które przeżywamy. Przy czym, znajome emocje odczytuje jako bezpieczne. Marshall Rosenberg podzielił emocje na takie, które odczuwamy, kiedy nasze potrzeby są zaspokojone oraz …
104. Nowy początek. Wyznaczanie nowej granicy szczęścia. Read More »
Ostatnio pisałam do Ciebie o NOWYM POCZĄTKU. O takim momencie w życiu, który w naturalny sposób możesz wykorzystać do tego, żeby zrobić przegląd swoich sukcesów, swoich zasobów i talentów oraz tych aspektów, które chcesz pożegnać, aby dokonać znaczącej zmiany na lepsze w sposobie w jaki przeżywasz swoje życie. Znaczące zmiany w życiu i nowe początki …
103. Nowy początek. Twoja granica szczęścia – gdzie przebiega? Read More »
Dzisiaj chcę zakończyć cykl o energii życiowej, blogiem o czerpaniu energii z umysłu. Energia umysłowa jest jednym z czterech źródeł energii, obok energii czerpanej z CIAŁA, EMOCJI oraz DUCHOWOŚCI. Nasz brak energii do życia często wynika z nierównowagi w jednym lub wielu z powyższych źródeł. Tak samo jak potrzebujemy zadbać o ciało – sen, odpoczynek, …
To jest 100 odcinek mojego bloga! Bardzo się cieszę z okrągłej rocznicy i z tej okazji załączam drobny upominek dla Ciebie w postaci ćwiczenia: „Kim jestem?”. Mam nadzieję, że ćwiczenie pomoże Ci zastanowić się nad dzisiejszym tematem, czyli czerpaniem energii z duchowości. Energia, która jest nam potrzebna do budowania pięknego życia, w zgodzie ze sobą, …
100. O energii do życia. Skąd ją mieć? Duchowość. Read More »
Zastanawiałam się czy temat energii do życia i skąd ją brać, będzie Cię interesował. Zdecydowałam się o nim napisać cykl maili – o energii w ciele, emocjach, umyśle i duchowości – ponieważ widzę jak wiele osób żyje poniżej swoich możliwości, bo nie mają siły do zmiany i nie wiedzą skąd tą siłę czerpać. Zmaganie się …
Czy pamiętasz jeszcze swoje noworoczne postanowienia, jeśli jakieś podjęłaś? Pytam, ponieważ w naszej kulturze przyjęło się, że robimy plany na przełomie starego i nowego roku. Tymczasem wiosna, ze swoją świeżą energią budzącego się życia, jest idealnym momentem do zastanowienia się nad tym jak chcę przeżyć moje życie. I chociaż coraz dłuższe i cieplejsze wiosenne dni …
