wrzesień 2026

253. Masz wpływ. Możesz coś zrobić. Nie musisz wiedzieć jak to się skończy.

Zdrowa sprawczość zaczyna się od rozróżnienia: Na co mam wpływ? Na co nie mam wpływu? I co mogę zrobić z tym, co jest? Można mieć niewielki wpływna okoliczności, a jednocześnie miećsilne poczucie sprawczości. Można mieć wiele możliwości,a czuć się bezsilną. Sprawczość nie jest kontrolą. Dlatego możesz wyznaczyć sobie celi naprawdę się w niego zaangażować, a […]

253. Masz wpływ. Możesz coś zrobić. Nie musisz wiedzieć jak to się skończy. Dowiedz się więcej »

252. Wolność zaczyna się od wyboru. Nie chodzi o to, żeby nic Cię nie ograniczało.

Wolność często rozumiemy jako możliwość pozbycia się ograniczeń. Chcemy być wolne od presji.Od oczekiwań.Od obowiązków.Od tego, co nas uwiera. Ale można mieć coraz mniej ograniczeńi wcale nie mieć więcej wolności. Bo wolność nie zaczyna się tam, gdzie kończą się granice. Zaczyna się tam, gdzie pośród tego, czego nie możemy zmienić, wybieramy co zrobimy dalej. To

252. Wolność zaczyna się od wyboru. Nie chodzi o to, żeby nic Cię nie ograniczało. Dowiedz się więcej »

251. Ból popycha dopóki wizja nie pociągnie. Jak działa zmiana.

Często tkwimy w sytuacjach życiowych, które są dla nas bolesne, bo ciężko nam ruszyć z miejsca, dopóki ból nie stanie się silniejszy od lęku przed zmianą. Ale zazwyczaj, gdy tylko ból na chwilę ustaje, wracamy do starego układu. Dlatego ból rośnie, kiedy zamiast wysłuchać co do nas mówi, zagłuszamy go. Ból potrzebuje zostać wysłuchany. Ból

251. Ból popycha dopóki wizja nie pociągnie. Jak działa zmiana. Dowiedz się więcej »

250. Nie ma powrotu do „siebie sprzed”. Wszystko czego dotykasz Cię zmienia.

Wszystko, czego dotykam, mnie zmienia. Książka, którą czytam przed snem. Film, który oglądam w niedzielę. Rozmowa, która trwała pięć minut. Scrollowanie. Posiłek. Relacja. Każde z tych spotkań zostawia ślad. Czasem mały, czasem większy niż myślałam. Nie wybieram świadomie, co mnie zmieni. Czytam i nie wiem, które zdanie wrośnie we mnie na lata. Oglądam i nie

250. Nie ma powrotu do „siebie sprzed”. Wszystko czego dotykasz Cię zmienia. Dowiedz się więcej »