czerwiec 2024

160. O odnajdywaniu drogi. Czego pragniesz jak „nie musisz” i „nie powinnaś”?

“Co muszę jeszcze dzisiaj zrobić?” Dzień zbliża się ku końcowi, a Ty przebiegasz wzrokiem listę zadań do zrobienia, z nadzieją, że nie zaliczysz żadnej wpadki, nic się nie zawali, bo czegoś nie dopilnowałaś? Jesteśmy tak przyzwyczajone do funkcjonowania w trybie “muszę” i “powinnam”, że często gubimy orientację i działając na autopilocie w podejmowaniu codziennych decyzji, …

160. O odnajdywaniu drogi. Czego pragniesz jak „nie musisz” i „nie powinnaś”? Read More »

159. Poczucie pełni. Dziury w duszy i przekonania na swój temat.

Czy pamiętasz momenty, kiedy czułaś się pełna i niczego Ci nie brakowało? W swojej książce „Elements of the Real in Man”, A.H.Almaas przedstawia teorię dziur (the Theory of Holes). Każdy człowiek przychodzi na świat jako integralna, autentyczna i pełna istota. Nowonarodzone dziecko nie zna poczucia wstydu. Jest kim jest i nie próbuje udawać kogoś kim …

159. Poczucie pełni. Dziury w duszy i przekonania na swój temat. Read More »

158. Obejmij siebie swoją dobrocią.

W maju zaczęłam roczny kurs Compassionate Inquiry z Gaborem Mate. Kurs jest przepiękny – pełen mądrej wiedzy, praktyki, oświecających momentów. I jest intensywny – wymagający czasowo i emocjonalnie. Do mojego grafika pełnego pracy zawodowej, zajęć domowych, trójki dzieci… doszedł duży element, który wypełnił grafik po brzegi, po czym rozlał się falą tsunami po moim życiu. …

158. Obejmij siebie swoją dobrocią. Read More »

157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała.

Jednym z najbardziej obciążonych emocjonalnie pytań jest: Skąd wiem, że dokonam dobrej decyzji? Większość decyzji, które podejmujemy w ciągu dnia, to automatyczne, wcześniej przećwiczone wybory, dotyczące naszego codziennego funkcjonowania. Nasz mózg i układ nerwowy uwielbiają czuć się bezpiecznie w powtarzalnych, znanych scenariuszach. Najbardziej znaczących decyzji, nie możemy jednak ustawić na tryb domyślny. Decyzje dotyczące zmiany …

157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała. Read More »