Nie stworzysz i nie utrzymasz wartościowego życia bez odpoczynku. Odpoczynek nie jest brakiem aktywności. Jest doświadczeniem, po którym organizm ma więcej energii niż wcześniej. Można przez cały weekend leżeć na kanapie i wcale nie odpocząć. Można godzinę spacerować po lesie i poczuć, że wróciło się do siebie. Dlaczego? Ponieważ odzyskiwanie energii nie odbywa się kiedy pozwalamy […]
247. Odpoczynek. Odpuszczenie. Odprężenie. Dowiedz się więcej »
Myślę, że to nie przypadek, że słowo “wolna” oznacza zarówno “powolna”, jak i “nieskrępowana”. Pozwolenie sobie na powolniejszy rytm bycia i działania, jest pewnego rodzaju wolnością. W filozofii taoistycznej istnieją dwa pojęcia – yin i yang. Nie oznaczają dwóch przeciwstawnych światów. Opisują rytm życia. Dzień i noc. Wdech i wydech. Działanie i odpoczynek. Mówienie i
245. Ying i yang. Powolne flow w równowadze. Dowiedz się więcej »
Znam ten ścisk w gardle. Lęk w brzuchu. I trzepotanie w głowie. Jeśli je czuję, to znaczy, że właśnie mam wolną chwilę. I niczym jej nie zajęłam. Wolna chwila. Wolność. Mogę z nią zrobić to, co postanowię. Mogę ją zapełnić czymś nieważnym. Mogę ją zapełnić czymś co uznaję za wartościowe. Mogę jej nie zapełniać. Dać
236. O ciszy w głośnym świecie. Jak wyhamować? Dowiedz się więcej »
Są w relacjach trzy ruchy. Dawanie.Przyjmowanie.Branie – czyli aktywne sięganie po to, czego potrzebuję. Razem tworzą całość.Ale uruchamiają w nas zupełnie różne miejsca. Dawanie to ruch na zewnątrz. Daję, bo chcę.Bo widzę potrzebę.Bo coś we mnie chce się wyrazić. Ale bywa też, że daję, bo tak się nauczyłam.Bo wtedy jestem potrzebna.Bo to daje mi miejsce. Wtedy
233. Dawanie. Przyjmowanie. Branie. Nie daj się wypalić. Dowiedz się więcej »
Duchowość od zawsze była dla mnie ważnym, głębszym wymiarem rzeczywistości, chociaż nie jestem osobą religijną. Święta traktuję nie tyle jako rytuał, ile jako moment zatrzymania przy tajemnicy Życia.Intencjonalną przestrzeń, w której mogę spojrzeć na życie szerzej, głębiej. Bo niezależnie od tego, w co wierzymy – święta niosą ze sobą symbole.A symbole mają niezwykłą moc –
231. Wyjdź z poziomu przetrwania. O odwadze życia z poziomu sensu. Dowiedz się więcej »
To wcale nie jest aż tak niespotykane, że co dziś wygląda jak błąd, za jakiś czas okazuje się brakującą częścią większej całości. Patrzymy na swoje życie z bliska – jak na jedną nić, więc trudno nam zobaczyć wzór, który się z niej tworzy. A gdyby na chwilę zaufać, że wszystko, co się wydarza, jest tylko jedną
229. Historia, której jeszcze nie widzisz. O cierpliwości do własnej drogi. Dowiedz się więcej »
Czasem mylimy to, co potrafimy, z tym, co jest nasze wrodzone. Zwłaszcza wtedy, gdy od dzieciństwa uczono nas wielu rzeczy „dla naszego dobra”.Gdy ktoś ważny uznał, że to się przyda.Że to da bezpieczeństwo.Że z tym będzie łatwiej w życiu. I być może często miało to jakieś racjonalne uzasadnienie.Tylko że… racjonalność nie zawsze oznacza zgodność z
Kiedy siadam rano do medytacji i zamykam oczy, czasami po medytacji nie mam ochoty ich otwierać. Żeby nie patrzeć na to, co dzieje się obecnie w świecie.Na nagłówki. Na obrazy podziałów. Na język pełen agresji. Na napięcie, które zdaje się przenikać powietrze.Na planetę, która woła o troskę.Na ludzi, którzy coraz częściej działają z lęku, a
219. W świecie pełnym chaosu. Przystanie, które dają siłę. Dowiedz się więcej »
Zima nie jest zaplanowana przez naturę jako czas intensywnego działania.Ani zaproszeniem do przyspieszania, planowania na zapas i „brania się w garść”. Dzień krótszy od nocy jest jasnym wskazaniem na proporcję pomiędzy spoczynkiem, a aktywnością. Zima jest raczej czasem zbierania sił. Czasem zwolnionego rytmu. Czasem, w którym życie schodzi głębiej – do korzeni. W przyrodzie to
Duchowość zaczyna się tam, gdzie kończy się iluzja pełnej kontroli. Tak sądzę.Tam, gdzie przestajemy karać siebie za to, że nie ogarniamy, nie wiemy, nie przewidujemy.Gdzie pojawia się przestrzeń na coś większego niż nasze plany, napięcia i lęki. Przestrzeń, która jest żywą obecnością. W której istniejemy. Której jesteśmy nierozerwalną częścią. W pracy ze sobą duchowość nie
