O EMOCJACH

Przez długi czas myślałam, że poczuję spokój wtedy, kiedy moje życie się uspokoi. Kiedy będzie mniej problemów.Mniej napięć.Mniej niewiadomych. Kiedy ludzie zaczną zachowywać się tak, jak tego potrzebuję.Kiedy wszystko będzie poukładane.Przewidywalne. Pomyliłam spokój z kontrolą. Dlatego, że harmonia nie rodzi się wtedy, gdy świat przestaje się zmieniać. Rodzi się wtedy, gdy coraz lepiej wiemy, jak […]

Czasem wydaje nam się, że wszystko zależy od nas.Że jeśli tylko wystarczająco się postaramy – życie się ułoży.Planujemy, analizujemy, kontrolujemy.I choć to daje chwilowe poczucie bezpieczeństwa, w środku czujemy napięcie.Jakbyśmy ciągle próbowały utrzymać w dłoniach rzekę. A może jest odwrotnie?Może to życie trzyma nas? „Życie ma Cię w swoich dłoniach.Rozluźnij się.Jesteś utrzymywana.Jesteś wspierana.”– Kate Northrup

Jak służy Ci przedwiośnie? Czujesz przypływ energii w kontakcie z pierwszymi intensywniejszymi promieniami słońca? Czy z rozczarowaniem stwierdzasz, że chociaż twoja głowa rejestruje pierwsze oznaki wiosny, ciało wciąż tkwi w zimowej hibernacji, a twój poziom energii jest dużo bliższy wyczerpania niż ekscytacji? Ja obserwuję ostatnio, że potrzebuję odczuwalnie więcej samozaparcia do wykonania moich codziennych zadań,

To było jednocześnie intensywne i bardzo spokojne lato. Moim ulubionym kolorem stał się chwilowo czarny. Przypomina mi mojego Tatę. I przypomina noc, która otula po ciężkim dniu, przynosząc ciszę wewnętrzną i spokój. To lato jeszcze dobitniej uświadomiło mi jak piękne jest życie, kiedy przyjmuję je takim, jakim przychodzi. Jak nawet w trudnych momentach subtelnie przejawia się

W maju zaczęłam roczny kurs Compassionate Inquiry z Gaborem Mate. Kurs jest przepiękny – pełen mądrej wiedzy, praktyki, oświecających momentów. I jest intensywny – wymagający czasowo i emocjonalnie. Do mojego grafika pełnego pracy zawodowej, zajęć domowych, trójki dzieci… doszedł duży element, który wypełnił grafik po brzegi, po czym rozlał się falą tsunami po moim życiu.

W mojej pracy z ludźmi zauważyłam, że każdy posiada coś, co nazywam punktem wzruszenia. Punkt wzruszenia jest momentem, w którym na poziomie emocjonalnym dzieje się coś ważnego, co pokazuje głęboką potrzebę osoby, która czuje wzruszenie. I tak, dla niektórych punktem wzruszenia może być sytuacja, w której ktoś inny się otworzył i stał się nagle emocjonalnie

Pora deszczowa i pora sucha. Gdybyś miała wybór, którą byś wybrała? Na myśl o deszczu wiele z nas odruchowo „wznosi oczy do nieba”. Bo deszcz zwykle krzyżuje plany, rujnuje przyjęcia ogrodowe i trzyma nas w domach, kiedy chcemy być na zewnątrz. Ale bez deszczu nie ma życia. Po porze suchej ziemia potrzebuje wytchnienia. Przynosi je