czerwiec 2024

160. O odnajdywaniu drogi. Czego pragniesz jak „nie musisz” i „nie powinnaś”?

“Co muszę jeszcze dzisiaj zrobić?” Dzień zbliża się ku końcowi, a Ty przebiegasz wzrokiem listę zadań do zrobienia, z nadzieją, że nie zaliczysz żadnej wpadki, nic się nie zawali, bo czegoś nie dopilnowałaś? Jesteśmy tak przyzwyczajone do funkcjonowania w trybie “muszę” i “powinnam”, że często gubimy orientację i działając na autopilocie w podejmowaniu codziennych decyzji, […]

160. O odnajdywaniu drogi. Czego pragniesz jak „nie musisz” i „nie powinnaś”? Read More »

159. Poczucie pełni. Dziury w duszy i przekonania na swój temat.

Czy pamiętasz momenty, kiedy czułaś się pełna i niczego Ci nie brakowało? W swojej książce „Elements of the Real in Man”, A.H.Almaas przedstawia teorię dziur (the Theory of Holes). Każdy człowiek przychodzi na świat jako integralna, autentyczna i pełna istota. Nowonarodzone dziecko nie zna poczucia wstydu. Jest kim jest i nie próbuje udawać kogoś kim

159. Poczucie pełni. Dziury w duszy i przekonania na swój temat. Read More »

158. Obejmij siebie swoją dobrocią.

W maju zaczęłam roczny kurs Compassionate Inquiry z Gaborem Mate. Kurs jest przepiękny – pełen mądrej wiedzy, praktyki, oświecających momentów. I jest intensywny – wymagający czasowo i emocjonalnie. Do mojego grafika pełnego pracy zawodowej, zajęć domowych, trójki dzieci… doszedł duży element, który wypełnił grafik po brzegi, po czym rozlał się falą tsunami po moim życiu.

158. Obejmij siebie swoją dobrocią. Read More »

157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała.

Jednym z najbardziej obciążonych emocjonalnie pytań jest: Skąd wiem, że dokonam dobrej decyzji? Większość decyzji, które podejmujemy w ciągu dnia, to automatyczne, wcześniej przećwiczone wybory, dotyczące naszego codziennego funkcjonowania. Nasz mózg i układ nerwowy uwielbiają czuć się bezpiecznie w powtarzalnych, znanych scenariuszach. Najbardziej znaczących decyzji, nie możemy jednak ustawić na tryb domyślny. Decyzje dotyczące zmiany

157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała. Read More »