Kiedy usłyszałam w jakimś podcaście, że niektóre osoby uważają troskę o siebie za egoizm, w pierwszym momencie uznałam to za dziwne. To przecież powinno być oczywiste, że jak nie zadbam o siebie, inni też niewiele będą ze mnie mieli. Nie mówiąc już o tym, że ja niewiele będę miała z siebie. Okres, w którym zostawały […]

Znaczące osoby w życiu dzielę z grubsza na trzy grupy. Stado, anioły i nauczycieli. Pomaga mi to łatwiej podjąć decyzję jaki kontakt chcę mieć z poszczególnymi osobami i dbać o ważne dla mnie relacje według mojego poczucia ich ważności. Stado to grono najbliższych mi osób, z którymi idę przez życie. Moja rodzina, przyjaciele, znajomi o

Taką miałam refleksję ostatnio – jak łatwo, zazwyczaj nieświadomie, ranimy siebie nawzajem słowami. Nie spotkałam nigdy toksycznej osoby, natomiast czasami obserwuję jak toksyczne potrafią być relacje, kiedy działamy nieświadomie. Kiedy mówimy co myślimy, bez zastanowienia jak odbiorą to nasi rozmówcy. Lub kiedy, w drugą stronę, to co mówią inni zawsze odnosimy do siebie. To co

Złapałaś się kiedyś na tym, że uśmiechasz się do osoby, z którą jesteś w trudnej konwersacji? Kiedy, przykładowo, dowiadujesz się, że coś, na co liczyłaś, nie wypali i czujesz rozczarowanie? Albo złość, ponieważ szef komunikuje Ci, że nie tego się spodziewał po Twojej pracy? Albo smutek, kiedy opowiadasz o trudnym dla siebie momencie? I pomimo,

Jaka jesteś dla siebie, kiedy nie masz ochoty i energii na zrobienie tego, co uważasz, że „musisz” zrobić? Pobłażliwa? Nie chce mi się, to nie robię. Im bardziej nie robię, tym bardziej mi się nie chce. Koniec końców, wpadam w inercję – nie chce mi się chcieć. Nieustępliwa? Jestem zła na siebie, że mi się