188. W ramionach Życia. O zaufaniu drodze i 4 filarach poczucia spełnienia.

Duchowość jest dla mnie kluczowa. I w moim doświadczeniu, często jest dla ludzi brakującym elementem w budowaniu życia opartego na swoim Darze. Przez duchowość rozumiem takie doświadczanie życia, w którym potrafimy dostrzegać jego szerszy aspekt, wykraczający poza materialną rzeczywistość, doświadczalną zmysłami. Jest to perspektywa, w której wszystko co się wydarza jest celowe i ma głębszy […]

188. W ramionach Życia. O zaufaniu drodze i 4 filarach poczucia spełnienia. Dowiedz się więcej »

187. „Tam powietrze jest jakby inne.” O życiu na półoddechu i zmianie tuż za rogiem.

„Tam powietrze jest jakby inne.” – powiedział do mnie ostatnio jeden z klientów, który po latach wypalającej pracy w korpo, postanowił zapisać się na kurs w temacie, który go fascynuje. Kurs okazał się być miejscem, gdzie może w końcu złapać oddech. A dzięki oddechowi poczuć, że żyje. Ta sama planeta. Ten sam człowiek. To samo

187. „Tam powietrze jest jakby inne.” O życiu na półoddechu i zmianie tuż za rogiem. Dowiedz się więcej »

186. Wewnętrzny krytyk. Ciepłe podejście i więcej empatii.

Wewnętrzny krytyk często jest przedstawiany jako surowy sędzia, który patrzy bezlitosnym wzrokiem na oskarżonego. Na mnie… Na ciebie… I chociaż surowy wzrok i brak pobłażliwości są atrybutami wewnętrznego krytyka, zdrowy rozsądek i dojrzały wiek, którymi powinien się wykazywać sędzia, nie są tak naprawdę cechami krytyka. Ten głos w naszej głowie, który stawia sobie za punkt

186. Wewnętrzny krytyk. Ciepłe podejście i więcej empatii. Dowiedz się więcej »

185. Co wspiera w zmianie? Zmiana perspektywy.

W ramach próbowania czegoś nowego, zapisałam się ostatnio na kilkudniowy kurs online – Qigong: Pięciu Świętych Strażników z Mimi Kuo-Deemer. Wśród pięciu strażników znaleźli się: Zielony Smok, Cynobrowy Ptak, Biały Tygrys, Czarny Żółw oraz Żółty Wąż. Strażnicy są odpowiedzialni za utrzymanie harmonii w cyklicznie zmieniającym się świecie. Pojawiają się w gwiazdozbiorach na niebie kolejno: smok

185. Co wspiera w zmianie? Zmiana perspektywy. Dowiedz się więcej »

184. Kiedy ciało stawia opór. Pozostań wierna sobie.

Jak służy Ci przedwiośnie? Czujesz przypływ energii w kontakcie z pierwszymi intensywniejszymi promieniami słońca? Czy z rozczarowaniem stwierdzasz, że chociaż twoja głowa rejestruje pierwsze oznaki wiosny, ciało wciąż tkwi w zimowej hibernacji, a twój poziom energii jest dużo bliższy wyczerpania niż ekscytacji? Ja obserwuję ostatnio, że potrzebuję odczuwalnie więcej samozaparcia do wykonania moich codziennych zadań,

184. Kiedy ciało stawia opór. Pozostań wierna sobie. Dowiedz się więcej »

183. Dziewczynka i kobieta. Co w Tobie potrzebuje dorosnąć, a co pozostać małym?

„W pływaku olimpijskim jest mały chłopiec, który jeszcze się nie nauczył pływać”. Nie jestem pewna od kogo usłyszałam to zdanie, chyba powiedział je Wayne Dyer, ale zostało ze mną do dzisiaj. Obrazowo wyraża, że ciało pamięta wszystko, czego doświadczyło w ciągu życia, a na naszą obecność dzisiaj, składają się również wszystkie poprzednie stadia naszego rozwoju.

183. Dziewczynka i kobieta. Co w Tobie potrzebuje dorosnąć, a co pozostać małym? Dowiedz się więcej »

182. Którędy droga? Pomiędzy przyjemnością, a życiem z sensem.

Trudno się winić za poszukiwanie przyjemności w życiu. Tak jesteśmy skonstruowani. Nasz układ nerwowy na poziomie podstawowym rozróżnia pomiędzy tylko dwoma opcjami – bezpieczne czy niebezpieczne? A poziom wyżej rozpatruje: skoro bezpieczne, to czy przyjemne, czy nieprzyjemne? W naszych fizjologicznych odruchach, szukamy bezpieczeństwa i przyjemności. Szerokiej drogi, często uczęszczanej, dobrze rozpoznanej i powszechnie zalecanej wszystkim rozsądnym.

182. Którędy droga? Pomiędzy przyjemnością, a życiem z sensem. Dowiedz się więcej »

181. Jak troszczysz się o siebie? Radość w „Krainie Pomiędzy”.

Kiedy usłyszałam w jakimś podcaście, że niektóre osoby uważają troskę o siebie za egoizm, w pierwszym momencie uznałam to za dziwne. To przecież powinno być oczywiste, że jak nie zadbam o siebie, inni też niewiele będą ze mnie mieli. Nie mówiąc już o tym, że ja niewiele będę miała z siebie. Okres, w którym zostawały

181. Jak troszczysz się o siebie? Radość w „Krainie Pomiędzy”. Dowiedz się więcej »

180. Miłość to bycie obecną. Drobne akty uWAŻNOŚCI.

Dzisiejszy wpis, wbrew pozorom, nie jest skierowany do dzieci. Ponieważ one naturalnie są obecne. Kojarzysz Elmo z Ulicy Sezamkowej? Ostatnio zrobiło się o nim głośno za oceanem. Na platformie X, dawnym Tweeterze, Elmo umieścił taki wpis: Po polsku wpis brzmi: „Elmo tylko sprawdza! Co u was słychać?” To niewinne pytanie wywołało lawinę reakcji. Jak widzisz

180. Miłość to bycie obecną. Drobne akty uWAŻNOŚCI. Dowiedz się więcej »

179. „Ciesz się życiem.” Przyjemność niekoniecznie prowadzi do szczęścia.

Czy potrafisz wyobrazić sobie siebie w jakimś innym życiu niż obecne? Niekoniecznie zupełnie innym, ale bardziej dopasowanym, pełniejszym. Jaki obraz masz przed oczami, kiedy myślisz o sobie szczęśliwej? Nasza kultura przenika, w sposób w dużej mierze niewidoczny, życie nas wszystkich. Kształtuje nie tylko nasz sposób funkcjonowania, ale również nasze marzenia i potrzeby. Do tego stopnia,

179. „Ciesz się życiem.” Przyjemność niekoniecznie prowadzi do szczęścia. Dowiedz się więcej »