Zdarzyło Ci się kiedyś poczuć napięcie na myśl o odpoczynku? Jakby świat miał się rozsypać jeśli na chwilę usiądziesz. Ja zwykłam żyć w nieustannym pędzie. I byłam pewna, że to jest normalne. Moja lista rzeczy do zrobienia wydawała się być przyjacielem pomagającym “ogarnąć się”, ale w pewnym momencie uświadomiłam sobie, że się jej boję. Że […]

Czy zdarzyło ci się kiedyś utknąć w historii, którą sam/a sobie opowiadałaś/eś?Nie wydarzenia Cię zatrzymały. Zatrzymała Cię narracja.Nie „prawda” o Tobie – ale sposób, w jaki ją ubrałaś/eś w słowa. Codziennie snujemy opowieści o sobie.Czasem są czułe. Czasem okrutne.„Zawsze się spóźniam.”„Nic nie kończę.”„Mam dar, ale się boję.”To nie są fakty. To są mapy.A mapa, której

Czy obawiasz się czasem swoich pomysłów? Nie dlatego, że są nierealne. Ale dlatego, że wydają się być “zbyt”. Zbyt śmiałe. Zbyt ryzykowne. Zbyt inne niż do tej pory żyłaś/eś. Jeden z moich klientów miał opisać swoją wstępną wizję przyszłości. Zarys — kilka zdań, kilka pragnień. W pierwszym momencie twarz mu się rozjaśniła, ale zaraz potem

Czy Ty też łapiesz się na cichym przekonaniu, że odwaga to brak lęku? Że odważni ludzie to ci, którzy nie czują strachu? Ja wielokrotnie w życiu czułam bezsilność i złość do siebie, że nie mogę ruszyć z miejsca. Że nie jestem wystarczająco “odważna”, żeby iść za tym, co mnie przyciąga i jest żywe. Że gdybym

Dlaczego latami tkwimy w sytuacjach, które chcemy zmienić? Prawdopodobnie nauczyłyśmy się jak w nich przetrwać. Jak w nich funkcjonować w taki sposób, żeby dostać przynajmniej namiastkę tego, czego potrzebujemy. Zazwyczaj główną potrzebą, którą realizujemy pozostając w starym układzie – zarówno w pracy, jak prywatnie – jest potrzeba bezpieczeństwa. To co znajome wydaje się bezpieczniejsze. Ale

Czasem największym krokiem naprzód jest zatrzymanie się. Odpuszczenie. Złapanie kontaktu z tym co żywe i prawdziwe w nas. Usłyszenie swojej intuicji. Poczucie własnego ciała. Zrobienie przestrzeni na nową perspektywę. Życia pełnego sensu nie buduje się w pośpiechu. Czego uczysz się o sobie, kiedy pozwalasz się sobie zatrzymać? Co staje się możliwe? Do czego nabierasz ochoty?

Jak zobaczyć dźwięk? Ernst Chladni, niemiecki fizyk i muzyk z XVIII wieku, badał jak będą się zachowywać ziarenka piasku rozsypane na metalowej blaszce, kiedy użyje smyczka, żeby wprowadzić płytkę w drgania. Eksperyment został wielokrotnie powtórzony przez współczesnych naukowców, którzy podłączali blaszkę do głośnika z muzyką. Okazało się, że przy harmonijnej muzyce piasek układał się w