PLANOWANIE ZMIANY

Wewnętrzny krytyk często jest przedstawiany jako surowy sędzia, który patrzy bezlitosnym wzrokiem na oskarżonego. Na mnie… Na ciebie… I chociaż surowy wzrok i brak pobłażliwości są atrybutami wewnętrznego krytyka, zdrowy rozsądek i dojrzały wiek, którymi powinien się wykazywać sędzia, nie są tak naprawdę cechami krytyka. Ten głos w naszej głowie, który stawia sobie za punkt […]

W ramach próbowania czegoś nowego, zapisałam się ostatnio na kilkudniowy kurs online – Qigong: Pięciu Świętych Strażników z Mimi Kuo-Deemer. Wśród pięciu strażników znaleźli się: Zielony Smok, Cynobrowy Ptak, Biały Tygrys, Czarny Żółw oraz Żółty Wąż. Strażnicy są odpowiedzialni za utrzymanie harmonii w cyklicznie zmieniającym się świecie. Pojawiają się w gwiazdozbiorach na niebie kolejno: smok

„W pływaku olimpijskim jest mały chłopiec, który jeszcze się nie nauczył pływać”. Nie jestem pewna od kogo usłyszałam to zdanie, chyba powiedział je Wayne Dyer, ale zostało ze mną do dzisiaj. Obrazowo wyraża, że ciało pamięta wszystko, czego doświadczyło w ciągu życia, a na naszą obecność dzisiaj, składają się również wszystkie poprzednie stadia naszego rozwoju.

Dzisiejszy wpis, wbrew pozorom, nie jest skierowany do dzieci. Ponieważ one naturalnie są obecne. Kojarzysz Elmo z Ulicy Sezamkowej? Ostatnio zrobiło się o nim głośno za oceanem. Na platformie X, dawnym Tweeterze, Elmo umieścił taki wpis: Po polsku wpis brzmi: „Elmo tylko sprawdza! Co u was słychać?” To niewinne pytanie wywołało lawinę reakcji. Jak widzisz

Czy potrafisz wyobrazić sobie siebie w jakimś innym życiu niż obecne? Niekoniecznie zupełnie innym, ale bardziej dopasowanym, pełniejszym. Jaki obraz masz przed oczami, kiedy myślisz o sobie szczęśliwej? Nasza kultura przenika, w sposób w dużej mierze niewidoczny, życie nas wszystkich. Kształtuje nie tylko nasz sposób funkcjonowania, ale również nasze marzenia i potrzeby. Do tego stopnia,

Nasz układ nerwowy, a dokładnie jego autonomiczna, niezależna od naszej woli gałąź, nieustannie skanuje otoczenie, w poszukiwaniu sygnałów bezpieczeństwa i zagrożenia. Jego jedyną intencją jest nasze przetrwanie, dlatego szczególnie bacznie reaguje na sygnały zagrożenia. Poszukuje sygnałów na trzech ścieżkach – na zewnątrz, do wewnątrz i pomiędzy. Ścieżka na zewnątrz to sygnały płynące z naszego otoczenia.

Im dłużej pracuję z ludźmi, tym bardziej widzę jak raniące historie opowiadamy sobie na swój temat. Bardzo często od najwcześniejszego dzieciństwa niesiemy o sobie przekonania, z których niektóre są wspierające, ale wiele głęboko rani. Raniące przekonania, to często zasłyszane od innych ograniczające uwagi na nasz temat lub nasze własne wnioski o sobie, zbudowane w trudnych

Sygnały wypalenia są, zwłaszcza na początku, dość subtelne. Brak entuzjazmu, ograniczona kreatywność, uczucie przygnębienia… mogą wskazywać na to, że żyjemy w trybie domyślnym, realizując pomysł na życie, którego dawno nie uaktualniłyśmy. Kiedy tkwimy w starej pracy, związku, który się wypalił…, to co kiedyś sprawiało nam radość, przynosi poczucie pustki. A my zaczynamy odczuwać tęsknotę za

„Bez nadziei nie można znaleźć nieoczekiwanego”. Heraklit Czasami pozostajemy w życiu zbyt długo w sytuacjach, które miały być tylko tymczasowe. Miały nam służyć, a nie służą. Wiele od nas wymagały – czasu, wysiłku, pracy – więc tkwimy w nich, żeby nie marnować tych zasobów, które zainwestowałyśmy, żeby je zrealizować. Albo są wynikiem naszego dryfowania w

Dzisiaj chciałam wlać w Twoje serce otuchę. Jeśli czytasz mój blog, ponieważ zbierasz odwagę do zmiany w życiu, doczytaj do końca. Ponieważ lęk, który Cię powstrzymuje przed zmianą, jest tylko częścią Ciebie. Poza lękiem, który możesz utulić, jest część Ciebie, która nie boi się realizować Twoich marzeń.  Zapraszam Cię więc do przeczytania historii mojej klientki, Marty.