O EMOCJACH

Czasem wydaje nam się, że wszystko zależy od nas.Że jeśli tylko wystarczająco się postaramy – życie się ułoży.Planujemy, analizujemy, kontrolujemy.I choć to daje chwilowe poczucie bezpieczeństwa, w środku czujemy napięcie.Jakbyśmy ciągle próbowały utrzymać w dłoniach rzekę. A może jest odwrotnie?Może to życie trzyma nas? „Życie ma Cię w swoich dłoniach.Rozluźnij się.Jesteś utrzymywana.Jesteś wspierana.”– Kate Northrup […]

Jak służy Ci przedwiośnie? Czujesz przypływ energii w kontakcie z pierwszymi intensywniejszymi promieniami słońca? Czy z rozczarowaniem stwierdzasz, że chociaż twoja głowa rejestruje pierwsze oznaki wiosny, ciało wciąż tkwi w zimowej hibernacji, a twój poziom energii jest dużo bliższy wyczerpania niż ekscytacji? Ja obserwuję ostatnio, że potrzebuję odczuwalnie więcej samozaparcia do wykonania moich codziennych zadań,

To było jednocześnie intensywne i bardzo spokojne lato. Moim ulubionym kolorem stał się chwilowo czarny. Przypomina mi mojego Tatę. I przypomina noc, która otula po ciężkim dniu, przynosząc ciszę wewnętrzną i spokój. To lato jeszcze dobitniej uświadomiło mi jak piękne jest życie, kiedy przyjmuję je takim, jakim przychodzi. Jak nawet w trudnych momentach subtelnie przejawia się

W maju zaczęłam roczny kurs Compassionate Inquiry z Gaborem Mate. Kurs jest przepiękny – pełen mądrej wiedzy, praktyki, oświecających momentów. I jest intensywny – wymagający czasowo i emocjonalnie. Do mojego grafika pełnego pracy zawodowej, zajęć domowych, trójki dzieci… doszedł duży element, który wypełnił grafik po brzegi, po czym rozlał się falą tsunami po moim życiu.

W mojej pracy z ludźmi zauważyłam, że każdy posiada coś, co nazywam punktem wzruszenia. Punkt wzruszenia jest momentem, w którym na poziomie emocjonalnym dzieje się coś ważnego, co pokazuje głęboką potrzebę osoby, która czuje wzruszenie. I tak, dla niektórych punktem wzruszenia może być sytuacja, w której ktoś inny się otworzył i stał się nagle emocjonalnie

Pora deszczowa i pora sucha. Gdybyś miała wybór, którą byś wybrała? Na myśl o deszczu wiele z nas odruchowo „wznosi oczy do nieba”. Bo deszcz zwykle krzyżuje plany, rujnuje przyjęcia ogrodowe i trzyma nas w domach, kiedy chcemy być na zewnątrz. Ale bez deszczu nie ma życia. Po porze suchej ziemia potrzebuje wytchnienia. Przynosi je