Czasem bywa, że nie zauważamy w naszym życiu tego co jest w nim cenne, a co już jest w nim obecne. Nie zastanawiasz się zapewne na co dzień jak jesteś wdzięczna za powietrze, czy za wodę… Często umykają naszej uwadze nawet zrealizowane potrzeby z wyższych poziomów – relacje, sytuacje, aktywności, które wnoszą sens i poczucie […]
161. O odnajdywaniu drogi. Z czego nie mogłabyś zrezygnować? Read More »
“Co muszę jeszcze dzisiaj zrobić?” Dzień zbliża się ku końcowi, a Ty przebiegasz wzrokiem listę zadań do zrobienia, z nadzieją, że nie zaliczysz żadnej wpadki, nic się nie zawali, bo czegoś nie dopilnowałaś? Jesteśmy tak przyzwyczajone do funkcjonowania w trybie “muszę” i “powinnam”, że często gubimy orientację i działając na autopilocie w podejmowaniu codziennych decyzji,
160. O odnajdywaniu drogi. Czego pragniesz jak “nie musisz” i “nie powinnaś”? Read More »
Czy pamiętasz momenty, kiedy czułaś się pełna i niczego Ci nie brakowało? W swojej książce „Elements of the Real in Man”, A.H.Almaas przedstawia teorię dziur (the Theory of Holes). Każdy człowiek przychodzi na świat jako integralna, autentyczna i pełna istota. Nowonarodzone dziecko nie zna poczucia wstydu. Jest kim jest i nie próbuje udawać kogoś kim
159. Poczucie pełni. Dziury w duszy i przekonania na swój temat. Read More »
W maju zaczęłam roczny kurs Compassionate Inquiry z Gaborem Mate. Kurs jest przepiękny – pełen mądrej wiedzy, praktyki, oświecających momentów. I jest intensywny – wymagający czasowo i emocjonalnie. Do mojego grafika pełnego pracy zawodowej, zajęć domowych, trójki dzieci… doszedł duży element, który wypełnił grafik po brzegi, po czym rozlał się falą tsunami po moim życiu.
158. Obejmij siebie swoją dobrocią. Read More »
Jednym z najbardziej obciążonych emocjonalnie pytań jest: Skąd wiem, że dokonam dobrej decyzji? Większość decyzji, które podejmujemy w ciągu dnia, to automatyczne, wcześniej przećwiczone wybory, dotyczące naszego codziennego funkcjonowania. Nasz mózg i układ nerwowy uwielbiają czuć się bezpiecznie w powtarzalnych, znanych scenariuszach. Najbardziej znaczących decyzji, nie możemy jednak ustawić na tryb domyślny. Decyzje dotyczące zmiany
157. Skąd wiem, że podejmę dobrą decyzję? O zaufaniu do siebie. Z głowy, serca i ciała. Read More »
Bycie w sobie jak w domu jest odczuciem ciała i jest związane z naszym układem nerwowym. Układ nerwowy działa zero jedynkowo. Odczuwa to co się dzieje w ciele i na zewnątrz ciała – jako bezpieczne, albo jako niebezpieczne. Poczucie bezpieczeństwa zarówno ze środka ciała jak i na zewnątrz jest odczuciem bycia w bezpiecznym domu. Jeżeli
156. Homecoming. Co to znaczy czuć się w sobie jak w domu? Read More »
Zastanawiałam się ostatnio co to znaczy być Mamą. W tym roku moje dzieci kończą15, 21 i 23 lata. To czego chcę dla nich najbardziej to: samodzielności i siły w stanowieniu o sobie; odwagi do bycia autentycznie sobą oraz miłości „w dwie strony” – zarówno jako poczucia bycia kochanymi, jak i wnoszenia miłości do życia innych.
155. Być jak mama. O wnoszeniu harmonii do świata, który jest „bezdomny”. Read More »
Gdzieś głęboko w nas jest takie wyobrażenie domu jako bezpiecznego miejsca, przystani, w której możemy być sobą. Przystani, w której zbieramy siły do wychodzenia do świata na zewnątrz. To wyobrażenie wciąż jest w nas, nawet, jeżeli nasz dom rodzinny nie był taką przystanią i nie oferował bezpieczeństwa oraz przestrzeni do rozwoju, jakiej potrzebowałyśmy. Archetyp domu
154. Gdzie jest Twój dom? O powrotach do Siebie. Read More »
„Zaraz na początku życia ktoś powinien nam powiedzieć, że umieramy. Może wtedy żylibyśmy pełnią życia, w każdej minucie każdego dnia.” Michael Landon Życie w naszej cywilizacji wydaje się nieprzytomnie i bezrefleksyjnie gnać do przodu; a w życiu cywilizacji, nasze małe życia mkną szybko przed siebie w z góry ustalonym porządku – zamknięte w narzuconych systemach społecznych, kulturalnych
153. Zatrzymaj się. Nie jesteś wieczna. Read More »
Co Twoim zdaniem sprawia, że Ty to Ty? Co Cię definiuje – Twoja historia życia, praca, narodowość…? Jakiś czas temu, ktoś się włamał na jedno z moich kont społecznościowych. Bez mojego udziału, zmieniło się moje zdjęcie i dane osobowe. Nowa osobowość zaczęła kontaktować się z moją siecią znajomych i nawiązywać nowe relacje. Muszę przyznać, że
152. Nie bój się próbować. Życie jest pięknym eksperymentem. Read More »
