175. Toksyczne relacje. Pytania prowadzące do osobistej mocy.

Taką miałam refleksję ostatnio – jak łatwo, zazwyczaj nieświadomie, ranimy siebie nawzajem słowami. Nie spotkałam nigdy toksycznej osoby, natomiast czasami obserwuję jak toksyczne potrafią być relacje, kiedy działamy nieświadomie. Kiedy mówimy co myślimy, bez zastanowienia jak odbiorą to nasi rozmówcy. Lub kiedy, w drugą stronę, to co mówią inni zawsze odnosimy do siebie. To co […]

175. Toksyczne relacje. Pytania prowadzące do osobistej mocy. Dowiedz się więcej »

174. Autentyczna. Zauważ uśmiech na swojej twarzy, kiedy cierpisz.

Złapałaś się kiedyś na tym, że uśmiechasz się do osoby, z którą jesteś w trudnej konwersacji? Kiedy, przykładowo, dowiadujesz się, że coś, na co liczyłaś, nie wypali i czujesz rozczarowanie? Albo złość, ponieważ szef komunikuje Ci, że nie tego się spodziewał po Twojej pracy? Albo smutek, kiedy opowiadasz o trudnym dla siebie momencie? I pomimo,

174. Autentyczna. Zauważ uśmiech na swojej twarzy, kiedy cierpisz. Dowiedz się więcej »

173. Nie jesteś sama. Original Love. Pierworodna miłość.

To pierworodna miłość, a nie grzech pierworodny, jest prawdziwym fundamentem naszego życia. Taką tezę stawia w swojej książce „Original Love” (Pierworodna Miłość) Henry Shukman, mistrz zen, który uczy medytacji, jako drogi powrotu do swojego wewnętrznego domu. Taka zmiana perspektywy pozwala spojrzeć na siebie w zupełnie nowy sposób. Bez poczucia winy, które jest głęboko zakorzenione w

173. Nie jesteś sama. Original Love. Pierworodna miłość. Dowiedz się więcej »

171. Loving what is. Kochaj co masz. 4 pytania, które zmienią Twoje życie.

Każda z nas opowiada sobie historie o świecie, życiu, ludziach i o sobie samej. Opowiadamy je sobie najczęściej nieświadomie, za to z wielką regularnością. Historie takie jak: „świat jest trudnym miejscem do przetrwania”, „ludzie są okrutni”, „ciężko jest zarobić pieniądze”, „prowadzenie własnej firmy jest stresujące”, „mój szef jest niekompetentny” … Oczywiście, nie wszystkie historie, które

171. Loving what is. Kochaj co masz. 4 pytania, które zmienią Twoje życie. Dowiedz się więcej »

170. Życie zaprasza Cię do tańca. Przyjmiesz zaproszenie? Trudne doświadczenia jako lekcje miłości.

“Spojrzałam na moje życie z perspektywy i chociaż było dalekie od idealnego, w całym jego trudzie zaczęłam dostrzegać piękno.” Taką refleksją często dzielą się ze mną osoby, które na różnych etapach życia, często w trudnych jego okresach, miały czas i odwagę spojrzeć na swoją historię z nowej perspektywy. I pogodzić się, z tym jakie to życie było.

170. Życie zaprasza Cię do tańca. Przyjmiesz zaproszenie? Trudne doświadczenia jako lekcje miłości. Dowiedz się więcej »

169. Tęsknota za sobą „żywą”. Wypalenie może być przebudzeniem.

Sygnały wypalenia są, zwłaszcza na początku, dość subtelne. Brak entuzjazmu, ograniczona kreatywność, uczucie przygnębienia… mogą wskazywać na to, że żyjemy w trybie domyślnym, realizując pomysł na życie, którego dawno nie uaktualniłyśmy. Kiedy tkwimy w starej pracy, związku, który się wypalił…, to co kiedyś sprawiało nam radość, przynosi poczucie pustki. A my zaczynamy odczuwać tęsknotę za

169. Tęsknota za sobą „żywą”. Wypalenie może być przebudzeniem. Dowiedz się więcej »

168. Wartość niedostrzegalnego. Odzyskiwanie zapomnianych aspektów nas samych.

Posłuchaj tego: Przedmioty naukowe są bardziej wartościowe od humanistycznych, a humanistyczne od artystycznych i ruchowych.Działanie jest bardziej wartościowe od odpoczynku.Biali są bardziej wartościowi od kolorowych.Bogaci są bardziej wartościowi od biednych.Silni są bardziej wartościowi od wrażliwych i empatycznych.Szczupli są bardziej wartościowi od osób z nadwagą.Miasto jest bardziej wartościowe niż wieś… (lista jest długa i ciągnie się

168. Wartość niedostrzegalnego. Odzyskiwanie zapomnianych aspektów nas samych. Dowiedz się więcej »

167. Życie z sensem, czyli jakie? Biała kartka i dwie perspektywy.

Zdarzył Ci się kiedyś moment zdumienia w życiu, w którym cisnęło Ci się na usta pytanie: „Jak ja do tego doszłam? Jakim cudem znalazłam się w takiej sytuacji życiowej?” Mnie zdarzały się momenty przebudzeń, w których dopiero po dłuższym czasie zmierzania w jakimś kierunku, orientowałam się, że nie o to mi w życiu chodziło. Zazwyczaj odbywało

167. Życie z sensem, czyli jakie? Biała kartka i dwie perspektywy. Dowiedz się więcej »

166. Rozwój bez przesytu. JOMO zamiast FOMO.

“Może po doznaniu tylu wrażeń dusza przestaje się nimi nasycać, tylko rozdrażnia się i żąda wrażeń coraz mocniejszych, aż do zupełnego wyczerpania.” Fiodor Dostojewski Miałaś taki okres w życiu, kiedy odkryłaś jakiś ważny dla siebie temat i wszystkie związane z nim możliwości, zanurzyłaś się w tych możliwościach, żeby po czasie odkryć, że nadmiar radości Cię

166. Rozwój bez przesytu. JOMO zamiast FOMO. Dowiedz się więcej »