216. Daj sobie żyć. Głęboki reset i sensowne działanie.

Są w naturze miejsca, które uczą nas czegoś, czego współczesność zdaje się nie pamiętać. Puszcza, w której wszystko dzieje się powoli.A w niej, grzybnia, niespiesznie rozgałęziająca swoje mikroskopijne struktury w potężną sieć.Ciepła, wilgotna ziemia, która nie spieszy się ani o sekundę, a jednak daje życie wszystkiemu, co rośnie na powierzchni. Głęboki reset jest właśnie taki.Jak […]

216. Daj sobie żyć. Głęboki reset i sensowne działanie. Read More »

215. Niewidzialna praca. Największa zmiana zachodzi po cichu.

Czasem wydaje nam się, że nic wielkiego nie robimy.Że dni mijają na ogarnianiu rzeczy „oczywistych”: domu, pracy, dzieci, codziennych obowiązków, emocji innych ludzi, relacji, planów i spraw, które przecież „ktoś musi zrobić”. Ta praca nie pojawia się na listach sukcesów. Nie ma za nią gratulacji, ani statuetek. Nie widać jej na zdjęciach, w raportach rocznych,

215. Niewidzialna praca. Największa zmiana zachodzi po cichu. Read More »

214. Tu i teraz, gdzie rodzi się siła. Bycie obecną nas kształtuje.

W codzienności łatwo jest uwierzyć, że trudności oznaczają, że coś poszło nie tak. Że to „zły znak”, „porażka”, „niepotrzebna komplikacja”. I szukać winnych – zarówno w sobie, jaki w innych. Ale kiedy spojrzymy głębiej, okazuje się, że wyzwania nie tyle przeszkadzają nam żyć, co kształtują nasz charakter. To kim jesteśmy i jak stajemy do życia.

214. Tu i teraz, gdzie rodzi się siła. Bycie obecną nas kształtuje. Read More »

213. Przez jakie filtry patrzysz na siebie? Pytania zamiast afirmacji. Na ukojenie.

Czasem wydaje nam się, że widzimy siebie jasno.Że nasze przekonania o sobie są „obiektywne”.Że tak po prostu jest: taka jestem, taka nie jestem, do tego się nadaję, do tego nie. Ale to nie jest prawda.Nie widzimy siebie wprost.Widzimy siebie przez filtry – cienkie warstwy dawnych doświadczeń, słów, spojrzeń, zaniedbań, których doświadczyłyśmy.Filtry, które nie należą do

213. Przez jakie filtry patrzysz na siebie? Pytania zamiast afirmacji. Na ukojenie. Read More »

212. To, że istnieję znaczy, że jestem ważna. O budowaniu poczucia własnej wartości od wewnątrz.

Często mylimy wiarę w siebie z poczuciem własnej wartości. Wiara w siebie opiera się na działaniu — na tym, że coś potrafię, że umiem coś zrobić dobrze. Poczucie własnej wartości nie potrzebuje dowodów.Nie potrzebuje osiągnięć, potwierdzeń, pochwał.Jest spokojną, głęboką pewnością, że jestem dobra, bo jestem. Wielu z nas, dorosłych, którzy niosą w sobie historie emocjonalnego zaniedbania,

212. To, że istnieję znaczy, że jestem ważna. O budowaniu poczucia własnej wartości od wewnątrz. Read More »

211. Kiedy “po staremu” nie działa. O obecności i przestrzeni na nowe.

„To nie powinno się wydarzyć.”„Dlaczego to spotyka właśnie mnie?”„Dlaczego znowu nie potrafię tego porządnie zrobić?”„Toooo byyyył błąd…” Czy te myśli brzmią znajomo? W tej, czy innej formie każdej z nas zapewne taka myśl kiedyś przeszła przez głowę. Myśli – osądy. Wobec siebie, innych, życia.Ich wspólnym mianownikiem jest przekonanie, że rzeczywistość nie powinna być taka, jaka jest.Że

211. Kiedy “po staremu” nie działa. O obecności i przestrzeni na nowe. Read More »

210. Zaufanie jest lekiem na lęk. O małych cudach i współpracy z Życiem.

Czasem wydaje nam się, że wszystko zależy od nas.Że jeśli tylko wystarczająco się postaramy – życie się ułoży.Planujemy, analizujemy, kontrolujemy.I choć to daje chwilowe poczucie bezpieczeństwa, w środku czujemy napięcie.Jakbyśmy ciągle próbowały utrzymać w dłoniach rzekę. A może jest odwrotnie?Może to życie trzyma nas? „Życie ma Cię w swoich dłoniach.Rozluźnij się.Jesteś utrzymywana.Jesteś wspierana.”– Kate Northrup

210. Zaufanie jest lekiem na lęk. O małych cudach i współpracy z Życiem. Read More »

208. Przestrzeń pomiędzy. Kiedy życie się zmienia.

Znasz ten stan, kiedy stare życie przestaje działać, a nowe jeszcze się nie pojawiło?Kiedy czujesz, że coś się kończy, ale nie wiesz jeszcze, co się zaczyna? Praca, relacje, codzienność – niby wszystko działa, ale w środku coś jakby cichnie. Przestrzeń pomiędzy.Czas, który może przynosić niepokój – bo nie daje pewności, tylko wnosi pewnego rodzaju dezorientację.Bo nie ma już

208. Przestrzeń pomiędzy. Kiedy życie się zmienia. Read More »

207. O micie wolności. Wolność jest nie tam, gdzie jej szukasz.

Pieniądze dają swobodę, bezpieczeństwo, wybór – to przekaz kulturowy, który słyszymy od dzieciństwa. Wiele z nas wierzy, że im więcej zarabiamy, tym większą wolnością się cieszymy. I zdecydowanie pieniądze podtrzymują życie i są niezbędne do funkcjonowania. Natomiast, wysoko płatna praca, zwłaszcza dla dużych firm, może stać się złotą klatką – zarabiamy dużo, ale za cenę braku zgodności

207. O micie wolności. Wolność jest nie tam, gdzie jej szukasz. Read More »