151. Trzy rodzaje lęku przed zmianą. Rozpoznaj, przygarnij i rób swoje.

Co Cię zazwyczaj powstrzymuje przed działaniem i zmianą? Jak sobie z tym radzisz? Jak myślisz, jaką funkcję w Twoim życiu pełni ten rodzaj oporu, którego doświadczasz, kiedy zaczynasz coś nowego? Większość osób na przedprożu zmiany doświadcza lęku przed nieznanym, czyli w praktyce – przed bólem, który je potencjalnie czeka. Zauważyłam, że ten rodzaj lęku transformuje […]

151. Trzy rodzaje lęku przed zmianą. Rozpoznaj, przygarnij i rób swoje. Read More »

150. Punkt wzruszenia. O głębokiej potrzebie ukrytej we wzruszeniu.

W mojej pracy z ludźmi zauważyłam, że każdy posiada coś, co nazywam punktem wzruszenia. Punkt wzruszenia jest momentem, w którym na poziomie emocjonalnym dzieje się coś ważnego, co pokazuje głęboką potrzebę osoby, która czuje wzruszenie. I tak, dla niektórych punktem wzruszenia może być sytuacja, w której ktoś inny się otworzył i stał się nagle emocjonalnie

150. Punkt wzruszenia. O głębokiej potrzebie ukrytej we wzruszeniu. Read More »

149. Od przymusu do wolności. A co byś zrobiła, gdybyś się nie bała?

Poczucie przymusu wynosimy z wczesnych lat. Kiedy musiałyśmy być w sytuacjach, w towarzystwie osób, na które byłyśmy zdane, ponieważ byłyśmy zbyt małe, żeby podejmować decyzje np. o zmianie szkoły, zmianie miejsca zamieszkania… Tak więc, chcąc nie chcąc, stawiałyśmy się codziennie do tego, czego same dla siebie byśmy nie wybrały. Być może, teraz czas na zmianę.

149. Od przymusu do wolności. A co byś zrobiła, gdybyś się nie bała? Read More »

148. Lubisz być zaskakiwana?

W zeszłym tygodniu spotkała mnie niespodzianka. W sobotę odebrałam telefon od nieznanego mi numeru. Kobiecy głos w słuchawce potwierdził moje dane osobowe, po czym poinformował mnie, że ma dla mnie prezent, ale nie może zdradzić szczegółów. Po upewnieniu się, że będę w domu o określonej godzinie, nieznajoma radosnym głosem oświadczyła, że wszystkiego się dowiem, kiedy

148. Lubisz być zaskakiwana? Read More »

147. Ufasz sobie? Autorytet wewnętrzny i zewnętrzny.

Próbowałaś kiedyś spojrzeć na swoje otoczenie w taki sposób, jakbyś je widziała po raz pierwszy w życiu? Ja czasami włączam „tryb ufoludka”. Tak nazywam perspektywę, patrząc z której, wszystko postrzegam jako uroczo zabawne. Sposób w jaki się ubieramy. Sposób w jaki prowadzimy samochody. Sposób w jaki rozmawiamy ze sobą…  języki, jakimi mówimy, z polskim na

147. Ufasz sobie? Autorytet wewnętrzny i zewnętrzny. Read More »

146. W ciszy odnajduję siebie.

Która bajka była Twoją ulubioną w dzieciństwie? Ja najbardziej lubiłam Królową Śniegu. O odważnej wędrówce Gerdy do królestwa lodu, żeby odzyskać Kaya. Wędrówce pełnej napotkanych po drodze wspierających towarzyszy, ale jednak samotnej. Do dzisiaj wolę oglądać vlogerki żyjące blisko koła podbiegunowego, raczej niż w egzotycznych i gorących rejonach ziemi. W samotności jest siła. Jest przestrzeń,

146. W ciszy odnajduję siebie. Read More »

145. Felt sense. Jakie to uczucie być Tobą?

Przyzwyczajamy się do siebie. Do tego kim myślimy, że jesteśmy oraz jak postrzegamy siebie, często przez oczy innych ludzi. Do tego stopnia, że nie wyobrażamy sobie, że mogłybyśmy znać siebie inną. Doświadczać siebie inaczej niż doświadczamy. Doświadczać życia inaczej. Często niesiemy ze sobą bagaż przekonań na własny temat, budowanych od dzieciństwa, niewiele mający wspólnego z

145. Felt sense. Jakie to uczucie być Tobą? Read More »

143. Kiedy mówić swoją prawdę?

Odwaga do bycia sobą i zabierania swojego miejsca w świecie. Zdarzają Ci się czasami sytuacje, w których toczysz wewnętrzną walkę pomiędzy „muszę to powiedzieć” i „wolę zachować ciszę”? Która z tych opcji zazwyczaj w Tobie wygrywa? Jak się potem czujesz? Struktura ludzkości, zwłaszcza od momentu powstania pierwszych cywilizacji – w Mezopotamii, Egipcie, Chinach, Indiach czy

143. Kiedy mówić swoją prawdę? Read More »

142. Otwarte dłonie. Nie zapomnij zostawić miejsca na cuda.

O czym myślisz, kiedy myślisz o wolności? Ja początkowo kojarzyłam wolność z wyrażeniem „nie muszę”. Nie muszę robić rzeczy, których nie lubię. Nie muszę wstawać do pracy. Nie muszę sprzątać i gotować. Nie muszę dostosowywać się do potrzeb innych ludzi… Ostatnio jednak zauważyłam, że czuję się wolna, nie wtedy, gdy życie toczy się zgodnie z

142. Otwarte dłonie. Nie zapomnij zostawić miejsca na cuda. Read More »