ODKRYJ I POKOCHAJ SIEBIE

“To był mój ostatni dobry pomysł.”Taka myśl do mnie kiedyś regularnie wracała. Zwłaszcza kiedy byłam zmęczona, po intensywnym okresie tworzenia. Blog, warsztaty, nowe ćwiczenie dla klientki. Radość mieszała się z ulgą, że “udało mi się” po raz kolejny stworzyć coś, co przydało się innym, oraz z nieuświadomionym lękiem. Lęk towarzyszył mi w procesie tworzenia: Czy […]

Większość z nas posiada talenty, których nie uznaje za talenty. Są przykładowo ludzie obdarowani wyjątkowo bogatym światem wewnętrznym. Znajoma z Irlandii zwierzyła się ostatnio, że jak idzie do lasu – a często tam chodzi, bo uwielbia – czuje się jakby wchodziła do zaczarowanego świata. Raczej się tym nie chwali w szerszym gronie, ponieważ woli oszczędzić

Kiedy usłyszałam w jakimś podcaście, że niektóre osoby uważają troskę o siebie za egoizm, w pierwszym momencie uznałam to za dziwne. To przecież powinno być oczywiste, że jak nie zadbam o siebie, inni też niewiele będą ze mnie mieli. Nie mówiąc już o tym, że ja niewiele będę miała z siebie. Okres, w którym zostawały

Znaczące osoby w życiu dzielę z grubsza na trzy grupy. Stado, anioły i nauczycieli. Pomaga mi to łatwiej podjąć decyzję jaki kontakt chcę mieć z poszczególnymi osobami i dbać o ważne dla mnie relacje według mojego poczucia ich ważności. Stado to grono najbliższych mi osób, z którymi idę przez życie. Moja rodzina, przyjaciele, znajomi o

Taką miałam refleksję ostatnio – jak łatwo, zazwyczaj nieświadomie, ranimy siebie nawzajem słowami. Nie spotkałam nigdy toksycznej osoby, natomiast czasami obserwuję jak toksyczne potrafią być relacje, kiedy działamy nieświadomie. Kiedy mówimy co myślimy, bez zastanowienia jak odbiorą to nasi rozmówcy. Lub kiedy, w drugą stronę, to co mówią inni zawsze odnosimy do siebie. To co

Złapałaś się kiedyś na tym, że uśmiechasz się do osoby, z którą jesteś w trudnej konwersacji? Kiedy, przykładowo, dowiadujesz się, że coś, na co liczyłaś, nie wypali i czujesz rozczarowanie? Albo złość, ponieważ szef komunikuje Ci, że nie tego się spodziewał po Twojej pracy? Albo smutek, kiedy opowiadasz o trudnym dla siebie momencie? I pomimo,

Jaka jesteś dla siebie, kiedy nie masz ochoty i energii na zrobienie tego, co uważasz, że „musisz” zrobić? Pobłażliwa? Nie chce mi się, to nie robię. Im bardziej nie robię, tym bardziej mi się nie chce. Koniec końców, wpadam w inercję – nie chce mi się chcieć. Nieustępliwa? Jestem zła na siebie, że mi się

Posłuchaj tego: Przedmioty naukowe są bardziej wartościowe od humanistycznych, a humanistyczne od artystycznych i ruchowych.Działanie jest bardziej wartościowe od odpoczynku.Biali są bardziej wartościowi od kolorowych.Bogaci są bardziej wartościowi od biednych.Silni są bardziej wartościowi od wrażliwych i empatycznych.Szczupli są bardziej wartościowi od osób z nadwagą.Miasto jest bardziej wartościowe niż wieś… (lista jest długa i ciągnie się

“Może po doznaniu tylu wrażeń dusza przestaje się nimi nasycać, tylko rozdrażnia się i żąda wrażeń coraz mocniejszych, aż do zupełnego wyczerpania.” Fiodor Dostojewski Miałaś taki okres w życiu, kiedy odkryłaś jakiś ważny dla siebie temat i wszystkie związane z nim możliwości, zanurzyłaś się w tych możliwościach, żeby po czasie odkryć, że nadmiar radości Cię

Czy pamiętasz momenty, kiedy czułaś się pełna i niczego Ci nie brakowało? W swojej książce „Elements of the Real in Man”, A.H.Almaas przedstawia teorię dziur (the Theory of Holes). Każdy człowiek przychodzi na świat jako integralna, autentyczna i pełna istota. Nowonarodzone dziecko nie zna poczucia wstydu. Jest kim jest i nie próbuje udawać kogoś kim