ODKRYJ I POKOCHAJ SIEBIE

Złapałaś się kiedyś na tym, że uśmiechasz się do osoby, z którą jesteś w trudnej konwersacji? Kiedy, przykładowo, dowiadujesz się, że coś, na co liczyłaś, nie wypali i czujesz rozczarowanie? Albo złość, ponieważ szef komunikuje Ci, że nie tego się spodziewał po Twojej pracy? Albo smutek, kiedy opowiadasz o trudnym dla siebie momencie? I pomimo, […]

Jaka jesteś dla siebie, kiedy nie masz ochoty i energii na zrobienie tego, co uważasz, że „musisz” zrobić? Pobłażliwa? Nie chce mi się, to nie robię. Im bardziej nie robię, tym bardziej mi się nie chce. Koniec końców, wpadam w inercję – nie chce mi się chcieć. Nieustępliwa? Jestem zła na siebie, że mi się

Posłuchaj tego: Przedmioty naukowe są bardziej wartościowe od humanistycznych, a humanistyczne od artystycznych i ruchowych.Działanie jest bardziej wartościowe od odpoczynku.Biali są bardziej wartościowi od kolorowych.Bogaci są bardziej wartościowi od biednych.Silni są bardziej wartościowi od wrażliwych i empatycznych.Szczupli są bardziej wartościowi od osób z nadwagą.Miasto jest bardziej wartościowe niż wieś… (lista jest długa i ciągnie się

“Może po doznaniu tylu wrażeń dusza przestaje się nimi nasycać, tylko rozdrażnia się i żąda wrażeń coraz mocniejszych, aż do zupełnego wyczerpania.” Fiodor Dostojewski Miałaś taki okres w życiu, kiedy odkryłaś jakiś ważny dla siebie temat i wszystkie związane z nim możliwości, zanurzyłaś się w tych możliwościach, żeby po czasie odkryć, że nadmiar radości Cię

Czy pamiętasz momenty, kiedy czułaś się pełna i niczego Ci nie brakowało? W swojej książce „Elements of the Real in Man”, A.H.Almaas przedstawia teorię dziur (the Theory of Holes). Każdy człowiek przychodzi na świat jako integralna, autentyczna i pełna istota. Nowonarodzone dziecko nie zna poczucia wstydu. Jest kim jest i nie próbuje udawać kogoś kim

Bycie w sobie jak w domu jest odczuciem ciała i jest związane z naszym układem nerwowym. Układ nerwowy działa zero jedynkowo. Odczuwa to co się dzieje w ciele i na zewnątrz ciała – jako bezpieczne, albo jako niebezpieczne. Poczucie bezpieczeństwa zarówno ze środka ciała jak i na zewnątrz jest odczuciem bycia w bezpiecznym domu. Jeżeli

Zastanawiałam się ostatnio co to znaczy być Mamą. W tym roku moje dzieci kończą15, 21 i 23 lata. To czego chcę dla nich najbardziej to: samodzielności i siły w stanowieniu o sobie; odwagi do bycia autentycznie sobą oraz miłości „w dwie strony” – zarówno jako poczucia bycia kochanymi, jak i wnoszenia miłości do życia innych.

Gdzieś głęboko w nas jest takie wyobrażenie domu jako bezpiecznego miejsca, przystani, w której możemy być sobą. Przystani, w której zbieramy siły do wychodzenia do świata na zewnątrz. To wyobrażenie wciąż jest w nas, nawet, jeżeli nasz dom rodzinny nie był taką przystanią i nie oferował bezpieczeństwa oraz przestrzeni do rozwoju, jakiej potrzebowałyśmy. Archetyp domu

Próbowałaś kiedyś spojrzeć na swoje otoczenie w taki sposób, jakbyś je widziała po raz pierwszy w życiu? Ja czasami włączam „tryb ufoludka”. Tak nazywam perspektywę, patrząc z której, wszystko postrzegam jako uroczo zabawne. Sposób w jaki się ubieramy. Sposób w jaki prowadzimy samochody. Sposób w jaki rozmawiamy ze sobą…  języki, jakimi mówimy, z polskim na

Która bajka była Twoją ulubioną w dzieciństwie? Ja najbardziej lubiłam Królową Śniegu. O odważnej wędrówce Gerdy do królestwa lodu, żeby odzyskać Kaya. Wędrówce pełnej napotkanych po drodze wspierających towarzyszy, ale jednak samotnej. Do dzisiaj wolę oglądać vlogerki żyjące blisko koła podbiegunowego, raczej niż w egzotycznych i gorących rejonach ziemi. W samotności jest siła. Jest przestrzeń,