ODKRYJ I POKOCHAJ SIEBIE

Przyzwyczajamy się do siebie. Do tego kim myślimy, że jesteśmy oraz jak postrzegamy siebie, często przez oczy innych ludzi. Do tego stopnia, że nie wyobrażamy sobie, że mogłybyśmy znać siebie inną. Doświadczać siebie inaczej niż doświadczamy. Doświadczać życia inaczej. Często niesiemy ze sobą bagaż przekonań na własny temat, budowanych od dzieciństwa, niewiele mający wspólnego z […]

„Wyrzuty sumienia”. To najczęstsza odpowiedź jaką dostaję na pytanie: Co czujesz, kiedy zdajesz sobie sprawę, że potrzebujesz teraz zadbać o siebie? O dziwo, nie dotyczy to tylko kobiet, wbrew powszechnemu przekonaniu. I nawet nie chodzi o to, że nie wyobrażamy sobie, że mogłybyśmy coś sobie dać, ale o brak czasu w dobie. Ponieważ zazwyczaj najpierw

3P w kierunku integracji i dezintegracji. Więcej obowiązków w pracy, mniej czasu na ich wykonanie, za te same pieniądze. To jest schemat, który wydaje się coraz częściej powtarzać w rozmowach z moimi klientkami. W dodatku, odpowiedzialnością za to, że nie wyrabiamy się z natłokiem zajęć obarczamy siebie, a nie złą organizację pracy, oszczędności kadrowe i

Czy to co czuję jest tylko moje? „Poczucie, które chyba szczególnie dręczy kobiety, nawet te, które mają osiągnięcia, dobrze sobie radzące i zarabiające – że to im się właściwie nie należy, że zaraz się wyda, że tak naprawdę się nie znają i nie potrafią. Z okresu studiów pamiętam swoje obsesyjne notatki z każdej lektury i

„Serce symbolizuje miłość, podczas gdy krew symbolizuje radość. Nasze serca z miłością pompują radość do naszych ciał. Jeśli odmawiamy sobie miłości i radości, serca się kurczą i stają zimne.” Louise L. Hay, Możesz uzdrowić swoje życie W dzieciństwie Rodzice zabierali mnie i moje rodzeństwo na wakacje „maluchem”. Mieściliśmy się w piątkę we Fiacie 126p, wypchanym

Masz ochotę na trochę zabawy? Chciałabym Cię dzisiaj zaprosić do puszczenia wodzy wyobraźni w narzędziu zwanym Listą Gdybania. Zadanie jest bardzo proste. Chodzi o to, żebyś dokończyła poniższe zdania. Najlepiej gdybyś zrobiła to pisemnie, zanim będziesz kontynuować czytanie reszty bloga, żeby Twoje odpowiedzi były spontaniczne (z serca), a nie przeanalizowane (z głowy). Zapisanie odpowiedzi pomoże

„Uznaj wartość światła, które nosisz w sobie.” Adyashanti Jedną z moich ukochanych „towarzyszek w drodze” jest Tara Brach, nauczycielka medytacji buddyjskiej, autorka i twórczyni metody pracy z emocjami RAIN. Tara ma ogromny dar do przekazywania swojej wiedzy i mądrości w ciekawy sposób, z dużą dozą poczucia humoru. Używa wielu anegdotek i historii, w których znajduje

„Spróbuj celebrować siebie, zamiast się ciągle naprawiać.” Danielle LaPorte WYCHODZENIE Z MARTWYCH PUNKTÓW i nieustająca praca nad sobą dla niektórych z nas mogą stać się trybem domyślnym życia. Życie oczywiście jest drogą, w którą wpisany jest rozwój i dojrzewanie. Natomiast, jeśli nasza droga nie wychodzi z miejsca akceptacji siebie i naszej rzeczywistości, ale jest motywowana

Każda długa podróż na jakimś etapie przynosi znużenie, zmęczenie i zniechęcenie. Podróż przez życie nie jest wyjątkiem. Najtrudniejsze są momenty, kiedy tracisz cierpliwość do samej siebie – do swoich ograniczonych możliwości. Kiedy masz poczucie, że utknęłaś w życiu, mimo że od jakiegoś czasu szukasz drogi, pracujesz nad sobą, rozwijasz się, a obiektywnie realia Twojego życia

Życie to relacje. Jakość naszego życia jest bezpośrednio związana z jakością relacji jakie budujemy – ze sobą, z ludźmi, ze światem, z Bogiem / Siłą Wyższą… A kluczową kwestią w sposobie w jaki budujemy nasze relacje, jest miejsce i rola jakie przypisujemy sobie w każdej z tych relacji. A dokładnie to, czy czujemy swoją wartość