Jedną z rzeczy, które lubię robić jest zmiana perspektywy patrzenia. Lubię sobie wyobrażać, że patrzę oczami kogoś innego – innej osoby biorącej udział w sytuacji lub rozmowie, albo nawet zwierzaka, który akurat znajduje się w zasięgu mojego wzroku. Pomaga mi to oderwać się trochę od siebie i mojego patrzenia na świat. Złapać dystans. Ale też […]
111. Co wnoszę do świata? Read More »
„Nie ma drogi do szczęścia, to szczęście jest drogą”. Przysłowie buddyjskie Większość czasu mylimy szczęście z czymś innym. Szczęście jest stanem. Jest momentem, który możemy dowolnie rozciągać w czasie. W tym momencie postrzegamy naszą rzeczywistość w sposób, który powoduje, że: 1. czujemy się bezpiecznie, 2. czujemy się połączone, czyli w zgodzie ze sobą i tym
110. Jak być szczęśliwszą? Read More »
W marketingu, musisz wiedzieć czym się wyróżniasz, czyli potrzebujesz znać swoją USP – unikalną propozycję sprzedaży, żeby odnieść sukces. Życie to nie marketing, ale poznanie siebie i tego co Cię wyróżnia, ma fundamentalne znaczenie dla sposobu w jaki postrzegasz siebie oraz jak odczuwasz swoją wartość i rolę jaką odgrywasz w świecie. W tym kontekście –
109. Czy można Cię zastąpić? Mały eksperyment. Read More »
Słowo WOLNO jest częścią słowa WOLNOść. Świat, w którym żyjemy ma kłopot z zatrzymaniem się w ciszy. Więc pędzi przed siebie na pamięć, bez refleksji. Trudno sobie nawet wyobrazić, że mogłoby być inaczej. Codziennie jesteśmy popychane do podejmowania decyzji na CITO. W pracy – lista zadań do wykonania „na wczoraj”. W telewizji – programy przerywane
108. WOLNOść wyboru. Daj sobie czas. Read More »
Jeśli jako dziecko nie czułaś się w pełni widziana, wysłuchana, zrozumiana, kochana, a zamiast tego musiałaś zabiegać o relację ze swoimi rodzicami, dostrajając się do ich potrzeb i wymogów zachowania, dzisiaj pewnie płacisz za to, nawykowo zestrajając się z potrzebami innych, zanim poznasz swoje. Ponieważ większość z nas nie była uczona jak rozumieć i odkrywać
107. Droga do siebie. Read More »
Jak tam Twoja mapa marzeń? Zrobiłaś ją? Mapa marzeń jest ważnym elementem określania kierunku zmiany i kotwicą utrzymującą nas na drodze w wybranym kierunku. Ale, o kotwicach za chwilę. Najpierw słowo o zmianie. Dwoma podstawowymi elementami wprowadzania zmiany są: wizja wymarzonej sytuacji po zmianie oraz świadomość tego, co mnie przed zmianą powstrzymuje. Te dwie rzeczy
106. Codzienna praktyka poszerzania granicy szczęścia. Read More »
Jak myślisz, co jest główną przeszkodą, która powstrzymuje Cię przed takim życiem, jakim chciałabyś żyć? Zanim będziesz czytać dalej, proszę, zatrzymaj się i odpowiedz sobie sama na to pytanie. Twoje własne odpowiedzi mają największą wartość, ponieważ wtedy uczysz się o sobie. Zaczynasz lepiej siebie rozumieć. Ja przez długi czas za stan swojego życia obwiniałam warunki zewnętrzne.
105. Nowy początek. Pierwsze kroki poza starą granicę szczęścia. Read More »
Miałaś czas, żeby w ciągu mijającego tygodnia poprzyglądać się swoim emocjom? W poprzednim blogu o GÓRNEJ GRANICY SZCZĘŚCIA, rozmawiałyśmy o tym, że układ nerwowy każdej z nas ma określoną tolerancję na emocje, które przeżywamy. Przy czym, znajome emocje odczytuje jako bezpieczne. Marshall Rosenberg podzielił emocje na takie, które odczuwamy, kiedy nasze potrzeby są zaspokojone oraz
104. Nowy początek. Wyznaczanie nowej granicy szczęścia. Read More »
Ostatnio pisałam do Ciebie o NOWYM POCZĄTKU. O takim momencie w życiu, który w naturalny sposób możesz wykorzystać do tego, żeby zrobić przegląd swoich sukcesów, swoich zasobów i talentów oraz tych aspektów, które chcesz pożegnać, aby dokonać znaczącej zmiany na lepsze w sposobie w jaki przeżywasz swoje życie. Znaczące zmiany w życiu i nowe początki
103. Nowy początek. Twoja granica szczęścia – gdzie przebiega? Read More »
„Każde zakończenie stanowi początek czegoś nowego.” Libba Bray „Nowym początkiem” nazywam wydarzenia, które niosą ze sobą energię nadziei na coś nowego i dobrego. Które dają siłę i naturalnie napawają optymizmem. Które pomagają nam sięgnąć po nasz drzemiący potencjał i uwierzyć, że stać nas na wiele więcej, niż na co dzień nam się wydaje. Takim nowym
102. Nowy początek. Read More »
