PLANOWANIE ZMIANY

Kiedy myślę o „zarządzaniu sobą w czasie”, NIE pokazuje mi się już w głowie automatyczny obraz tego jak sprawnie i szybko żongluję  moimi obowiązkami, żeby możliwie najszybciej, robiąc kilka rzeczy na raz, upychając kolejne zadania w czasie na odpoczynek, kosztem zdrowia i relacji, w pośpiechu, bez „wolnych przejazdów”, zmieścić w dobie wszystkie zobowiązania, które są […]

 „Rozumienie potrzeb innych ludzi nie oznacza, że nie mogę dążyć do zaspokojenia własnych. Interesujmy się zarówno własnymi, jak i cudzymi potrzebami. Moje szczęście nie zależy od tego, czy inni zaspokoją moje potrzeby.” Marshall Rosenberg Nasze uczucia jako pierwsze informują nas czy żyjemy w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Radość, optymizm, zaufanie, poczucie pewności, wdzięczność… informują nas o

Czasem stoimy na rozdrożu życiowym, ponieważ  nie wiemy co wybrać. Albo tak nam się wydaje. Wydaje nam się, że jesteśmy rozdarte pomiędzy kilka opcji wyboru, kiedy tak naprawdę w głębi serca dobrze wiemy czego chcemy. Tylko, że pomiędzy nami a tym wyborem stoją na drodze co najmniej dwie rzeczy. Po pierwsze, potrzeby i oczekiwania innych

Gdybyś nie czuła się ograniczona przez okoliczności, czego byś chciała? Słyszałaś kiedyś o syndromie małego słoniątka? Kiedy słoniątko trafia do niewoli, na noc jest przywiązywane. Wystarczy sznurek i niewielkie drzewko. Pomimo starań i rozpaczliwych prób, słoniątko nie ma szans na ucieczkę. Po pewnym czasie zaprzestaje więc wszelkich prób oswobodzenia się. Wewnętrznie godzi się na niewolę.

“Kobiety, zanim skończą dwadzieścia lat, umierają tysiąc razy. Poszły taką czy inną drogą i zostały podcięte w pół kroku. Miały wiele nadziei i marzeń, które nie doczekały realizacji. Ktokolwiek twierdzi inaczej, jeszcze się nie przebudził. Te wszystkie wydarzenia potrzebują swoich descansos.” Clarissa Pinkola Estés W Biegnącej z Wilkami, Clarissa Pinkola Estés poświęca jeden z rozdziałów

Czy chciałabyś żyć inaczej, ale boisz się zmiany? Może już wielokrotnie próbowałaś wprowadzić jakąś zmianę w swoim życiu – w pracy, w relacji, w miejscu zamieszkania… ale powstrzymał Cię lęk przed nieznanym. Bo wprowadzając zmianę, wyruszamy po „nowe”. A wyruszając po nowe, przynajmniej częściowo tracimy „stare”, to co nas do tej pory utrzymywało i stanowiło

Są takie miejsca, które przyciągają mnie bardziej niż inne. Są też tacy ludzie. Takie czynności. Książki. Filmy… Moje ciało rozpoznaje je lepiej, niż moja głowa. Bywa, że mojej głowie coś się podoba, bo jest przykładowo wizualnie piękne. Ale po bliższym poznaniu czar pryska. Czuje to moje ciało w postaci odczuć (np. napięcia w brzuchu, ramionach…)

„Poznaj samą siebie.” wyrocznia w Delfach, według Platona Jesteś jeżem czy lisem? W swoim sławnym eseju pod tytułem „Jeż i lis” Isaiah Berlin podzielił ludzi na dwie grupy – lisy i jeże – opierając się na starożytnym greckim przysłowiu, które mówi: „Lis wie wiele rzeczy, ale lis wie jedną ważną rzecz”. Lis jest sprytny. Potrafi